Ayran je drevno piće nomada koje su ga kuvale od kvasca i mleka bizona, krava, koza itd. Danas se može videti na policama pored tradicionalnog mleka i jogurta, a korisnost ajrana će biti data u ovom članku.
Korisna svojstva ajrana
Pre svega, korisno utiče na čitav gastrointestinalni trakt, poboljšava apetit, ubrzava proces varenja, potiskuje reprodukciju gnusne bakterije i normalizuje crevnu mikrofloru. Ovo će biti odgovor za one koji su zainteresovani za ono što je korisno za aran za gubitak težine. Ako ga redovno jedete između obroka, gusteći sveže biljke, možete pomeriti svoju tezinu sa zemlje, a njegova sposobnost smanjenja holesterola u krvi samo će ubrzati ovaj proces.
U muslimanskim i drugim zemljama Azije, oni ne zamišljaju život bez ajrana, i zapravo su ove države poznate po svojoj dugoj jedi. Možda tajna leži u sposobnosti ovog pića da normalizuje krvni pritisak i nivo šećera u krvi , da uspostavi ravnotežu vode i soli, oslobodi telo otoka, povećava tonus i snagu mišića, deluje kao odlična profilaksa osteoporoze. U aranu, kalcijum i mlečna mast su prisutni u optimalnom omjeru, a ovo stvara preduslove za najbolje apsorpciju od strane tela i,
Što se tiče toga da li je ajran koristan od prodavnice, većina dragocenih svojstava za telo je izravnana u proizvodnom procesu, tako da se ne može očekivati čudesni efekat takvog pića. Da, dobro ga zamrzava, da, ima nešto mliječne akcije, ali pre nego što sadašnje piće "ne izdrži". Za gubitak težine je sasvim moguće piti, ali u kombinaciji sa pravilnom ishranom, iako se ova preporuka odnosi na domaći proizvod.