Da bi u potpunosti funkcionisali telo potrebni su vitamini, minerali i drugi nutricioni elementi, a oni koji se bave sportom koji su povezani sa velikim fizičkim opterećenjem potrebni su dva mikroelementa dvostruko. Postoje posebni sportski vitamini za žene, o čemu će biti diskutovano u ovom članku.
Koji vitamini piju tokom vežbanja?
Među najpopularnijim su:
- Vitrum Perfomens . Ovaj vitaminsko-mineralni kompleks povećava ton i vitalnost tela. U njemu su vrijedni elementi izbalansirani na najefikasniji način. Pored toga, preparat je obogaćen ekstraktom ginseng-a, koji je poznat po svojim stimulativnim svojstvima. Kada se uzima Vitrum Perfomens, odbrana tela se povećava, uklanjaju se efekti stresa i zamora, kao i negativni uticaj okoline. Zahvaljujući ovim vitaminima moguće je zadržati koncentraciju pažnje na najvišem nivou.
- Vitrus Superstress . Preporučuje se za povećanje opterećenja i mentalnih i fizičkih. Ovi vitamini za žene iz sportske ishrane imaju efekat toniranja i pomažu tijelu da se nosi sa svakodnevnim stresom, što je povećana fizička aktivnost. Sa dnevnim unosom jednog dražeja, nervni sistem je ojačan, procesi oporavka nervnih ćelija, metabolizam se ubrzavaju. Uz njihovu pomoć možete se boriti s sindromom hroničnog umora.
- Doppelgerz Ginseng Active . Za vitamine preporučene za prijem kod sportskih opterećenja nosite Doppelgerz Ginseng Active. Ovaj kombinovani preparat ima tonski efekat na telo. Aktivni aditivi u svom sastavu stimulišu mentalnu i fizičku aktivnost, povećavaju izdržljivost i ostvaruju restorativni efekat. Osim toga, može se uočiti gonadotropni i antidiuretički efekat ovog lijeka.
- Multi-tablete Intenzivno . Kada je vežbanje veoma važno
uzimajte vitamine za srce. Ovaj kombinovani lek je jednostavno neophodan tokom aktivne obuke, omogućavajući potporu srcu i čitavom cirkulacijskom sistemu u celini. Povećava otpor tela u periodu akutnih i hroničnih bolesti, pomaže u suočavanju sa stresom. Učestvuje u metabolizmu proteina, ugljenih hidrata i masti, pomaže brže oporavak nakon treninga.
To su sportski vitamini. Međutim, u svakom slučaju pre njihovog prijema preporučuje se prvo da se konsultujete sa svojim lekarom.