Ukusne i vrlo sočne voćne šljive su izvanredan dijetetski proizvod, koji, pored toga, ima i dobra medicinska svojstva.
Koja je upotreba šljive?
- Divan diuretik koji uklanja višak vode i soli iz tela.
- Upotreba šljive je neprocenjiva u njemu, ima mnogo vitamina i korisnih mikroelemenata.
- Preporučuje se za primenu sa gastritisom, ulkusima i anemijom.
- Šljiva deluje kao lak laksativ , stoga je korisno jesti ako imate zaprtu. Dovoljno je ujutru prije nego jedete da jedete 12 plodova.
- Pomaže u uklanjanju radionuklida i kancerogena iz tela.
- Pozitivno utiče na nervni sistem.
- Zahvaljujući vitaminu P, vaskularni status je poboljšan i pritisak se normalizuje.
- Još jedna pozitivna strana šljive za gubitak težine - normalizuje količinu holesterola u krvi.
Jednostavna dijeta
Da biste shvatili da li možete da izgubite težinu od šljive, pokušajte da koristite ovu dijetu: dan koji trebate konzumirati ne više od 1200 kcal. Morate jesti za srednju jutarnju snack 200 g ovog voća i zato jesti 15 dana. Nećete samo izgubiti težinu, već ćete poboljšati i stanje kože.
Nova metodologija
Danas je kineska šljiva za gubitak težine veoma popularna, koja se na internetu može kupiti po vrsti čaja sa đumbirom ili zelenom kafom. Uključuje: zelenu šljivu, prašak zelenog čaja i lotosa. Proizvođači preporučuju jesti ljudima koji imaju višak telesne mase, zapreminu i ogromnu količinu toksina u organizmu. Primijeniti je potrebno vam 1 kom. ujutru i 1 uveče. Pre nego što kupite takav lek, proverite njegov kvalitet i konsultujte se sa svojim lekarom.
Još nekoliko opcija za dijete
Količina mršavljenja koja je potrebna za mršavljenje u ovoj varijanti ne sme biti manja od 1 kg dnevno. Za 4 dana takve dijete, možete izgubiti do 3 kg viška težine. Ukupna količina voća podeljena je na 5 obroka. Takođe tokom ovih dana morate piti 2 litre tečnosti, to može biti ne samo mirna voda, već i zeleni čaj bez šećera.
Ova opcija je mnogo jednostavnija od mono-dijete. Možete jesti sve osim: šećer, masnoće, slatko i brašno. Količina hleba i nemasnih proizvoda od kiselog mleka treba ograničiti na minimum. Najbolje je kuhati obroke za par, u pećnici ili papriku. Posljednji put je dozvoljeno da jede najkasnije u 19 sati. Nakon toga, možete piti vodu ili šljivu sokove.