Đumbir je već od nutricionista prepoznat kao jedan od najboljih sastojaka za normalizaciju apetita. Činjenica da je drevni istočni začini, koji se zovu korijen dugovečnosti, savršeno zadovoljava osećaj gladi, a ukus đumbira uzrokuje sitosti. Sve ove osobine se uspešno koriste za gubitak težine. U dijetetici, đumbir se uglavnom koristi u kombinaciji sa limunom.
Osobine đumbira i limuna
Sama đumbir je tropska biljka koja prirodno raste u zemljama Južne Azije. Đumbar ima prilično originalan crveni cvet, međutim, uprkos spoljašnoj lepoti, samo korenje se koristi za hranu.
Osobine đumbira . Đumbir olakšava edem i uklanja višak tečnosti iz tela, pa se smatra za diuretiku. Korijen ingvera podstiče probavu, poboljšava metaboličke procese, pomaže organizmu da digestira hranu i povećava vitalnost.
Osobine limuna poznate su dugo vremena. Ovo voće smo upoznati još od detinjstva, jer je limun koji se koristi u većini slučajeva za prehlade, kao glavni izvor vitamina C.
Osobine limuna . Limun je antistres agens, njegova aroma poboljšava raspoloženje i mentalnu aktivnost. Limunovo ulje se koristi za migrenu i vrtoglavicu. Za sistem za varenje, limunski sok je takođe vrlo koristan, u slučaju normalnog želucnog kislosti. On uklanja jalove i teške metale, čisti crevne cijevi i poboljšava probavne procese.
U duetu, đumbir sa limunom je odličan način da se izgubi težina.
Đumbir i limun
Otkrivanje đumbira i limuna je odlično i izuzetno ukusno sredstvo za gubitak težine i poboljšanje metaboličkih procesa. Kao što je poznato, oba sastojka mogu se dodati u čaj da bi se proizveli bogati ukus i lekovita svojstva. Na primer, čaj sa đumbirim smatra se izvorom mladosti i dugovečnosti, a čaj sa limunom nije samo omiljeno piće, već i prekrasan lek za povećanje imuniteta. A šta ako kombinujete đumbir i limun, čije su koristi neosporne, u jednom piću?
Nutricionistima se preporučuje da uzmu džinovsko piće tokom dijete ili istovara. Ovo će pomoći ne samo da ne gubi vitamine u procesu gubitka težine, već i da podrži tijelo u tonu. Da biste dobili lek za iscrpljivanje, samo sipajte vodu sa komadom đumbirskog korena i pustite da se puni za pola sata. Međutim, u celini, đumbir je izuzetno nerado da se odrekne svojih svojstava, pa se preporučuje da se prvo očisti i fino iseceni.
Recept za čaj, uključujući đumbir i limun, je malo komplikovaniji, ali i mnogo intenzivniji. Kako piti đumbir limunom? Da bi to učinili, komad korena đumbira trljao je na velikoj grupi, tako da će đumbi dati mnogo više sokova, a okus će se ispoljiti zasićenim. Napunite krušku vodom i dovedite do vrela, nakon čega držimo na vrućoj temperaturi još deset minuta. Kada se piće ohladi na sobnu temperaturu, dodajte limunov sok po ukusu i žličicu meda. Urezani đumbir sa limunom u različitim proporcijama može se dodati uobičajenom crnom čaju, što će ga učiniti mnogo korisnijim.
Kako kuvati ginger sa limunom znaju, uključujući holivudske zvezde. Na primjer,
Ako želite, čaj može biti raznovrstan sa bilo kojim komponentama. Melisa i menta će dodati piće slatkoće i smiriti se. Cowberry će poboljšati funkcionisanje bešike, šentjanževina će imati restorativni efekat, timinja će pomoći u prehladama, a lipa će osloboditi glavobolje.
Možete piti đumbir čaj ne samo u želji da smršate, iako značajno ubrzava metabolizam. Upotreba takvog pića u redovnoj ishrani će imati blagotvorno dejstvo na kožu, raspoloženje i dodati vitalnost.