Meni za ishranu ovsenih kaša

Mono dijete su veoma različite, iako se ne pokazuju svima. Nutricionisti aktivno upozoravaju da budu oprezni kada radikalno promene ishranu u korist jednog proizvoda. Moguće je da će telo reagovati na to prilično drugačije od očekivanog. Međutim, ovde postoje izuzeci, na primer, dijeta sa ovsenim mesom , čiji je meni jednostavan i ima osnovicu sve poznate, jeftine i vrlo korisne kašice ovsene kaše, dopunjene drugim sastojcima. Takva mono-dijeta praktično nema kontraindikacija, preporučuje se čak i za starije osobe. Pomaže postepeno i bez velikog stresa da smanji težinu, popravi, očisti telo i nasitavi vrednim vitaminima i elementima u tragovima, što je toliko u ovsenom kruhu.

Meni za ishranu ovsenih kaša

Monodiet bi trebalo da traje najviše sedam dana, tokom ovog vremena, ovsena kaša može izgubiti do deset kilograma. Naravno, ako pratite sva pravila i propise: ne jedite pre nego što odete u krevet, pijte dva litra tečnosti. Takođe, ne može se koristiti šećer, so, ulje, med i druga zaslađivaća. To je zbog isključenja ovih supstanci koje su tako efikasne za mršavljenje dijetetske dijete u meniju koji sadrži ne samo ovsenu kašu na vodi i bez bilo kakvih začina, već i sveže i kuvano povrće i voće. Možete ih dodati direktno u kašu, možete jesti bez njega. Ali bar dva ili tri dana morate sami sjediti na ovsenu kašu.

Meni za sedmicu za dijetu sa ovsenim mesom može biti nešto ovako:

Pregledi menija ovsene masti ljudi koji su odlučili da probaju ovaj metod gubitka težine za sebe, najizraženiji. Ovo direktno ukazuje na njegovu efikasnost i veliku efikasnost.