Glukozamin je prirodna komponenta naših zglobova koji stimuliše rast i štiti tkivo hrskavice od mehaničkih oštećenja. Ona je deo membrana ćelija i proteina ne samo hrskavice, već i tetiva, ligamenata, mišića, krvnih sudova, kose i noktiju. Takođe je važno za obnovu i regeneraciju vezivnih tkiva, a posebno za imunološki sistem, učestvuje u sintezi hormona.
Prednosti glukozamina
Sa uzrastom, zbog povećanih opterećenja ili neuhranjenosti, tkivo hrskavice se iscrpljuje, pojavljuju se pukotine na njoj. Po pravilu, prvi simptomi ovoga su zajedničko krčenje , zatim ograničenje bola i pokretljivosti. Tretman oštećenog zgloba i uklanjanje ovih simptoma - tada za koji je potreban aktivni glukozamin.
Za zglobove, glukozamin igra ulogu zaštitnika, hrani i vraća oštećeno hrskavično tkivo, čime se poboljšava njihova pokretljivost.
Glukozamin u hrani
U osnovi, najveći sadržaj ove supstance u hrskavici, tetivama, kostima i koštanoj srži životinja, školjkama rakova, kao i njegovom malom prisutnosti u kukuruznom ili pšeničnom skrobu, u nekim pečurkama. Ali dobijanje potrebne količine glukozamina iz hrane je prilično teško. Malo je vjerovatno da ćete se svakodnevno sakupljati, a zatim grneti školjke školjke ili kuvati hladnoću. Šta možemo reći o plavolima ajkula i rakovima.
Pored toga, sadržaj aktivnog glukozamina u hrani je minimalan, za razliku od posebnih biološki aktivnih aditiva za hranu. Ovaj faktor rasta vezivnog tkiva danas je jedan od najčešćih dijetetskih suplemenata , posebno u sportskoj ishrani. 1-3 kapsule dnevno sadrži dnevnu dozu glukozamina.
Glukozamin u sportskoj ishrani
Aktivni glukozamin za sportiste je jednostavno neophodan. Preopterećenje zglobova tokom intenzivnih sportova dovodi do povrede vezivnog tkiva ligamenata i tetiva, što uzrokuje bol i upale. Zbog toga, sportisti treba da koriste glukozamin mnogo više od običnih ljudi za obnavljanje i lečenje oštećenog tkiva.
Ako želite održati mekoću i glatkost pokreta, ukupnu pokretljivost tela, živost i lakoću sa uzrastom, onda biste trebali uzeti aktivni gyukosamin kako biste sprečili uništenje vezivnog tkiva hrskavice zglobova, kao dodatak hranama. Dok smo mladi, često ne razmišljamo o mogućim budućim problemima našeg zdravlja zbog nedostatka neophodnih vitamina i elemenata u tragovima, a savremena prehrambena sredstva praktično nemaju toliko korisnih supstanci kao i ranije. Zbog toga je upotreba glukozamina kao biološki aktivnog aditiva za hranu potreba za očuvanjem zdravlja i dugovečnosti.