Različite kozmetičke procedure poboljšavaju stanje kože, pomažu u otklanjanju viška težine i celulita . Možete raditi masažu kod kuće kako biste izgubili težinu stomaka, koji će se osloboditi masti.
Postoji nekoliko važnih pravila koja vredi posmatrati. Prvo, svi pokreti se moraju obaviti u smeru kazaljke na satu. Drugo, sesija treba uraditi pre obroka ili dva sata nakon jedenja. Pored toga, važno je tokom masaže da ne osećate bolne osećanja, u protivnom, trebalo bi da zaustavite proceduru.
Kako ispravno napraviti oskudnu masažu stomaka ili stomaka za tanko rastuće?
Prvo treba da sedite na leđima i opustite se. Na stomaku primenjuje se specijalno masazno ulje ili anti-celulitna krema. Ako takvih sredstava nema, onda se može koristiti bilo koji drugi agent zasnovan na tečnosti. Nakon toga, potrebno je da zgrabite prste s bubrenjem i počnete da iscrtavate celu oblast vašeg abdomena, podižući pregibe. Nakon prolaska prvog kruga, preporučuje se povećanje sile šipke. Kao rezultat, koža bi trebalo da bude crvena na kraju postupka. Na kraju masaže, gurnite stomak u smeru kazaljke na satu sa ručnikom. Prva sesija ne bi trebalo trajati duže od 15 minuta. Nakon četiri procedure, vreme se postepeno povećava na 25 minuta. Da bi se postigli dobri rezultati, potrebno je izvršiti najmanje 15 sesija.
Vakuumska masaža za mršavljenje
Možete kupiti poseban uređaj, ali bolje je izabrati jednako djelotvornu, ali ekonomičniju opciju - banke koje su ranije koristile prehlade. Možete napraviti masažu sa uobičajenim staklenim teglama, ali najbolje je kupiti silikon za tu svrhu .
Morate ležati na leđima, na tvrdoj površini. Za početak, područje abdomena mora biti obrisano bilo kojim alkoholnim rastvorom kako bi se uklonile nečistoće. Sledeći korak je primena anti-celulitnog ulja. Popnite dve limenke na stomaku na jednakoj udaljenosti od pupka tako da unutra nema više od 1,5 cm kože. Nakon toga, pomerite ih oko 5 minuta u krug. Zatim uklonite tegle, pokrijte stomak ručnikom i ležim oko 15 minuta.
Masaža stomaka sa mršavom ne može koristiti ljudi koji imaju vaskularne bolesti ili preosetljivu kožu. Ova procedura se ne preporučuje tokom i odmah nakon trudnoće, kao i sa gripom.
Kineski masaža stomak slabljenja
U toku postupka uključene su sve biološki aktivne tačke, što dovodi do normalizacije metabolizma i čišćenja tela toksina i toksina. Pored toga, u abdomenu postoje neuronske ćelije koje prenose signale u mozak, što vam omogućava da se rešite gladi i smanjite apetit. Tehnička kineska masaža za gubitak mase je sledeća:
- Klik, a nakon kružnih pokreta, skači područje wye-wan.
Posle toga treba da postoji osećaj topline. Uradite 10-15 ponavljanja. - Sprovedite slične manipulacije sa tačkom hi-hai-a. Nakon toga, sa celom rukom u smeru kazaljke na satu, proširite ovu oblast, pravite 10-20 kružnih pokreta. Zatim trljajte ceo stomak.
- Sa obe ruke, masirajte površinu između šan-wana i qi-gu poena. Morate se pomerati sa vrha na dno sve dok ne osetite blagi osjećaj pečenja.
- Pinch prsti sve tačke koje su u abdominalnoj oblasti. Uradite 3-5 puta.
- Preklopite prste zajedno i trljajte celo telo, krećući se odozgo prema dole. Uradite 5 ponavljanja.
Da bi se postigli željeni rezultati, preporučuje se kombinovanjem masaže pravilnom ishranom i redovnim sportskim aktivnostima.