Šta da radiš kako bi izgubio težinu?

Ako primetite da ste se oporavili u licu, onda je najverovatnije, na drugim delovima tela prisutna i višak težine . Osoba nije područje od interesa za žensko telo, pa ako odložite mast za dobro, to definitivno nije ovde. Ali, ipak, toliko puno vitkih žena pate od "obraza" i druge brade. Hajde da saznamo šta bi bili razlogi za ovo i šta da radimo da bi izgubili težinu.

Edema

To je edem, a ne masnoće, što dovodi do efekta pune lice. Ako je razlog zaista u tome, otklanjanje nezadovoljavajućih proporcija je mnogo lakše s posebnom ishranom za gubitak težine koja se sigurno može nazvati dijetalnom ishranom. Kao što ste već pretpostavili, isključujemo:

• sol u čistom i skrivenom obliku (sosevi, majoneze, minerali);
• šećer u čistoj i skrivenoj formi;
• dimljene proizvode i poluproizvode, jer često sadrže skrivenu so;
• i što je najvažnije - ne piti ništa pre spavanja, pogotovo čaja i kafe, u suprotnom se ne može otarasiti otoka.

Sol, poput tanina u čaju, odlaže uklanjanje tečnosti iz tela, tako da se akumulira na licu i ne samo.

Vežbe

Pored toga, svakodnevno treba vežbati kako bi izgubili težinu. Na primjer:

• stojite, nagnite glavom unazad, otvorite i otvorite široku vilicu;
• pevajte uz zvuke samoglasnika za nekoliko pristupa, preklapajući usne u tubu;
• Nagnite glavu ulevo, udesno, napred i nazad, stvarajući otpor rukom;
• Uzmite olovku u usta i izvucite sva slova abecede u vazduhu.

Masaža i tretmani kozmetike

Ako ste se suočili s nadoknadom za gubljenje težine , pređite na "salon" kućne procedure. Masirajte lice i vrat s peškirom. Da biste to uradili, pripremite bilo kakvu biljnu decokciju, obrišite peškir u njega i potkrijepite mokarnim peškirima na licu i vratu.

Dalje, nakon ovog postupka, možete napraviti masažu lica lica - potapnite blazinice za prste u hidratantnu kremu za lice i lagano dodirnite lice, vrat i dekolte sa mekim prstima.

Takođe možete koristiti različite maske na bazi glina, kvasca, meda, jaja, kao i lupine sa plitke morske soli.

Štetne navike

Postoji i niz navika koji negativno utiču na konture lica:

• čitanje laž;
• hodanje s nagnutom glavom;
• visok jastuk za spavanje.
• Takođe, nikad ne držite glavu na svojim pesnicama dok sedite.

Sve navedeno ne samo da vam pomogne da se vaše lice obradi, već i podseća na potrebu pažljivog tretmana vaše kože i tela u celini.