Masline iz tegle - za mnoge omiljene snack. Često se koriste za salate, ukrašavajući jela od mesa i koktele. Ali većina ljudi ne razmišlja o tome da li su konzervirane masline korisne. Ali ovaj proizvod ima i pozitivna i negativna svojstva.
Sastojci konzerviranih maslina
Prednosti konzerviranih maslina su određene njihovim biohemijskim sastavom. Ovi plodovi sadrže veliki broj vitamina B, vitamina A, E i K. Takođe sadrže i vredne supstance kao što su pektin, katehin, polinezasićene masne kiseline omega-6, antioksidanti, biljni proteini i elementi u tragovima - magnezijum, kalijum, gvožđe , fosfor i druge.
Šta je korisno za konzervirane masline?
- Pročistiti telo štetnih i balastnih supstanci, stimulisati rad digestivnog trakta.
- Pomozite da ojačate nervni i imuni sistem.
- Povećati vitalnost, služi kao sredstvo za sprečavanje bolesti povezanih sa uzrastom, promoviše podmlađivanje tijela, podupire kožu i kosu u dobrom stanju.
- Može se koristiti kao sredstvo za sprečavanje raka.
- Poboljšati stanje srca i vaskularnog sistema, pomoći u normalizaciji nivoa holesterola u krvi.
- Pomoć kod anemije i nedostatka gvožđa u telu, pokazano trudnicama.
- Promoviše sprečavanje prostatitisa, impotencija, povećava koncentraciju spermatozoida.
- Imaju nizak sadržaj kalorija: u 100 grama samo 115 kilokalorija, proizvod se smatra prehrambenim i preporučuje se za gubitak težine.
Šteta konzervisanih maslina
Pored koristi i štete od konzervisanih maslina. Oni mogu izazvati alergijsku reakciju zbog sadržaja konzervansa i boja. Takođe, proizvod može izazvati bol u stomaku, poremećaj creva, dijareju .