Zima nije najbolje vreme za gledanje kalorija, iz činjenice da tokom hladne sezone često dozvoljavamo da budemo kulinarski. Mliječni koktel sa bananom neće vam donijeti mnogo koristi, ali njegov ukus se ne može riješiti - idealan tretman za zimu i savršeno bezalkoholno piće za toplu sezonu.
Mlečni recept koktela sa bananom
Sastojci:
- banane - 3 komada;
- sladoled - 3 žlice. kašike;
- mlijeko - 300 ml;
- med - 2 tsp.
Priprema
Bacajte banane u velike komade i potopite ih u posudu blendera. Napunite banane mlekom, dodajte malo meda za slatkiše (količina meda se može smanjiti ako su banane slatke) i stavite sladoled. Vibrirajte sve sastojke sve dok ne glatke i sipajte u čašu.
Ako želite da napravite mlijeko malo deblje i mastno - dodajte pola kreme umjesto mlijeka.
Mlečni koktel sa bananom i vanilijom
Sastojci:
- banane - 2 komada;
- šećer - 1/3 veka;
- mleko - 2 komada;
- ekstrakt vanile - 1 kašičica;
- sladoled - 4 žlice. kašike.
Priprema
Banane se čiste i sječu na velike komade. Stavimo bananu u blender, napunimo šećerom, dodamo sladoled, mleko i vanilin ekstrakt. Vazni sve u uniformnost i služi.
Jednostavan milkshak sa bananom
Sastojci:
- banana - 1 komad;
- mleko - 1 komad;
- šećer - 1 tbsp. žlica;
- 3 kocke leda;
- štapić cimeta.
Priprema
Očistimo i sječimo bananu. Stavite plod u posudu blendera i potresite šećerom. Popunite mlijeko i dodajte led. Vazni mlijeko miješati dok ne glatke i sipajte u čašu. Posuti gotovim napitkom ščepcem cimeta.
Recept za milkshake sa bananom, kivi i đumbir
Sastojci:
- kivi od voća - 3 komada;
- Ovseni pahuljice - 4 tbsp. kašike;
- banana - 1 komad;
- 8 kockica leda;
- mleko - 200 ml;
- jogurt bez aditiva - 200 ml;
- đumbir - komad 1/2 cm;
- med - 2-3 tsp.
Priprema
Kiwi se preseče na kocke, banana se čisti, a zatim se i preseče. Stavite plod u mešalicu, dodajte med, oljne ljuspice ili mlare, led, mleko i jogurt . Đumbar je gurnuo na grubo i dodao je u koktel. Sve miješanje do homogenih.
Sa takvim hranljivim i zdravim milkshadom odlično je započeti jutro, a kako bi se izbjegle nevolje u pripremi proizvoda imate vremena, isecite plod unaprijed i distribuirajte na porcije. Zamrznuti posluživanje voća dodavanjem oraha i zeca u plastičnu vreću. Neće biti suvišno imati kašiku semena suncokreta ili oraha. Hranljiv doručak će biti spreman za nekoliko minuta.
Milkshake sa bananom i jagodama
Sastojci:
- zamrznute jagode - 1 predmet;
- banana - 1 komad;
- jogurt (bez aditiva) - 1 proizvod;
- mleko - 2 komada;
- šećer - 2 tbsp. kašike.
Priprema
Stavite sve sastojke u blender i trepite dok ne glatke. Mi sluzimo u rashlađenim naočarima cijevima.
Čokoladni milkshajt sa bananom
Sastojci:
- banane - 4 komada;
- sladoled vanile - 4 žlice. kašike;
- kakao u prahu - 1 tbsp. žlica;
- mlijeko - 4 žlice.
Priprema
U blenderu sipajte mleko i spavajte sa kakaoom. Banana se sječe na komade i stavljaju u mleko. Mi završavamo našu milkshacku krpom vanilinog sladoleda i temeljno bijemo sve. Takav homogeni i kremasti milkshak može odmah da se napije, ali možete
Zdrava milkshaha sa bananom
Sastojci:
- banana - 1 komad;
- maslac od kikirikija - 2 tbsp. kašike;
- kokosovo mleko - 250 ml.
Priprema
Homogeno maslac od kikirikija, meringue male komade orašastih, stavite u blender i prelijte mleko. Nakon što ulje prelije kokosovo mleko i stavite velike rezance banana. Vibrirajte sve do uniforme, dodajte 3-4 ledene kocke.