Japanska slana dijeta

Ova dijeta je odličan primjer toga na koju dijetu se ne trebate. Međutim, ako nemate visokog zdravlja i želje da se pozdravite sa obećanim 7-10 kg, onda je to ono što vam je potrebno. Dakle, hajde da shvatimo šta je japanska droga bez ishrane za gubitak težine i da li je takva hrana za zdravlje bez soli štetna.

Šta možete da jedete sa japanskom hranom bez soje?

Kompilatori su razvili određenu ishranu, što vam omogućava da se oslobodite 7-10 dodatnih funti u 14 dana. Da se pridržavate takve dijete više od 14 dana, izuzetno je opasno za zdravlje. Ovaj sistem ishrane nije uravnotežen, tj. Odnos proteina, masti i ugljenih hidrata daleko je normalan. Dakle, dugotrajno praćenje ove dijete ne samo da će pokvariti želudac, već može srušiti hormonalne cikluse.

Ishrana ishrane sadrži 3 obroka dnevno, a doručak se sastoji isključivo od čaja ili kafe, tako da je teško nazvati obrok. Zabranjeno je jesti so, šećer, alkohol i proizvode od brašna. Istovremeno, dozvoljeni proizvodi mogu se jediti praktično 2 puta dnevno, ne više od 300 g. Neispunjavanje odnosa dovoljnog broja proteina, masti i ugljenih hidrata obezbediće stalni osećaj gladi (nedostatak masti), loše raspoloženje i odsustvo (nedostatak ugljenih hidrata), gubitak mišićne mase (nedostatak proteina). Može doći do poremećaja, što dovodi do nezadovoljavajućih rezultata i nezadovoljstva sa sobom.

Zašto je korisna dijetalna ishrana?

Salt je regulator balansa vode i soli u telu. To je kroz dehidrataciju i gubitak tečnosti sledbenicima japanske bezhrane ishrane može postići rezultate. Naravno, kompletno odbijanje soli se smatra veoma korisnim. Istovremeno, obavezno stanje je dovoljno konzumiranje zelenila i povrća.

Efikasnost ovakvog energetskog sistema je impresivna, ako se striktno pridržavate pravila. Gubitak težine može doseći 7-10 kg u dvije sedmice. Stoga, ako morate hitno izgubiti težinu prije važnog događaja - takva ishrana će vam pomoći. Međutim, uvek je neophodno zapamtiti da se više kilograma ne kupuju par nedelja, pa čak ni nekoliko meseci. Radikalne mere za gubljenje težine, po pravilu, daju dobar rezultat. Ali ako se ne konstantno ne ograničavate na ishranu, pada ponder će se vratiti.

Bessol dijeta za trudnice može biti korisna kako bi se izbjeglo prekomerno oticanje. Ali odbijaju jedu soli, morate osigurati uravnoteženu ishranu, tako da buduća majka i beba dobijaju neophodne vitamine i elemente u tragovima.

Japanska droga bez soli ima prilično određene kontraindikacije. Ne može se pridržavati trudnoće i laktacije (ograničeno unošenje soli je svakako korisno, ali japanska droga bez suviše je radikalna), djeca i adolescenti. Takođe se ne preporučuje ljudima sa bolestima digestivnog sistema, sportista i onih koji se bave teškim fizičkim radom.