Oranž ili limun kandirano voće su kora ovih plodova, koji su kuvani u visoko koncentriranom šećernom sirupu, a zatim osušeni. Naravno, kandirano voće napravljeno kod kuće je mnogo korisnije od čuvanja slatkiša, jer u drugoj često dodaju boje i konzervanse koji produžavaju rok upotrebe. Kao što znate, u njima nema ništa korisno. Ali domaći slatkiši ne bi trebalo koristiti neumitno, jer imaju visoku energetsku vrednost.
Prednosti i štetnost kandiranog voća od pirinča od narandže
Kandirano voće je proizvod sa visokim sadržajem kalorija. Zbog toga će takva slatkost biti posebno korisna za one koji se bave ručnim radom ili sportom. Koriste se kao izvor energije. Uz to, jedenje ne više od 50 grama kandiranog voća dnevno, možete poboljšati stanje kose i kože.
Korišćenje kandiranog voća od pamuka od narandže je to što su izvor vitamina, minerala i drugih hranljivih materija važnih za telo. Naravno, tokom termičke obrade neke od ovih jedinjenja su izgubljene, ali u manjem obimu. Vlakno , koje je deo kora, obezbeđuje dobru probavu, čišćenje tela slaganja i brzu zasićenost. Stoga kandiranog voća često preporučuju nutricionisti, ali u minimalnim količinama.
Kandirano voće od lišćara narandže i limuna predstavlja dostojnu alternativu slatkišima. Oni će pomoći u raznovrsnosti dnevnog menija i obogatiti ga vitaminima. Ali da zamenite kandiranim voćem, upotreba svežeg voća i dalje ne vredi.
Ako u velikim količinama ima kandiranog voća, onda možete naneti štetu organizmu. Često se manifestuje povećanjem nivoa šećera, pojavom depozita masti, kožnim problemima. Ne zaboravite na kontraindikacije. Prvo, zabranjena je slatkost ljudima koji pate od dijabetesa.