Kako izgubiti težinu u kupatilu?

Naravno, tipično putovanje u kupatilo i pivo sa vobla u ormariću neće pomoći u gubitku težine. Nije sve tako šareno. Tema kako se smršati u kupatilu je mnogo šira od našeg razumevanja suštine parne sobe. Za gubitak težine ne možete učiniti bez posebnih procedura za kupatilo.

Meni prije kupanja

Na dan kad idete u kupatilo, iz Vaše ishrane treba isključiti niz hrane (i generalno, život bi ih trebao odbaciti):

• sol će učiniti da posećuje kupatilo gubljenje vremena i novca, jer će zadržati alokaciju znoja;
• gazirana pića;
• hrana koja sadrži začine sa natrijum glutamatom.
• Međutim, to ne znači da morate starati, čak i naprotiv. Dok posećujete kupatilo imate mogućnost da izgubite do 400 kcal, tako da se u hrani ne možete naročito uskratiti:
• doručak - kašasto voće sa suvim plodovima ;
• snack - orasi i seme;
• večera - ishrana (svi mi isto izgubimo težinu!) salata od mesa i povrća;
• večera (posle kupke) - mlečni proizvodi.

Ali, vratimo se našem glavnom zadatku - kako izgubiti težinu pomoću kupke.

Tokom pauza - čorbe

Ako ste početnik, trebate učiniti 3 poziva (10-15 minuta) i provesti toliko vremena na odmor između njih. Tokom ostatka i kupanja treba piti biljne odjeke i zeleni čaj , ova sredstva će pomoći u jačanju dodele znoja:

• otkup jagode;
• decokcija malina;
• decokcija mente;
• decokcija viburnuma;
• čičurina juha.

Piling

Nakon drugog poziva, vršimo piling i time povećavamo znojenje, očistimo pore, uklonimo mrtve ćelije kože, neka je početak odgovora - koliko brzo gubimo težinu u kupatilu.

Zavijanje

Sada, naša koža je očišćena i maksimalno podložna različitim korisnim manipulacijama. Napravićemo zavoj za gubitak težine - možete kupiti pripremljenu mešavinu, ili samo koristiti plavu gline. Tokom 10 minuta, problematična područja treba obmotati hranjivim filmom, pari u ovom obliku, a zatim isprati sve pod tušem.

Posle

Sauna pomaže da se izgubi težina zbog činjenice da jača naš metabolizam, ubrzava eliminaciju tečnosti, čisti kožu i uklanja sve te otpatke, koji su se akumulirali pod njim. Ali ne treba zanemariti i procedure posle kupanja - anticelulit i hidratantne kreme.

Takođe telo će biti zahvalno masažu, kao nikada ranije, čak i ako ne postoji specijalista "pri ruci". Možete izvršiti samo-masažu problematičnih zona, koristite posebnu čvrstu prsluku pod tušem ili koristite specijalnu mašinu za masažu.

Naravno, ne postoji takva jednokratna procedura koja može u trenutak da reši vaš problem. Za gubitak težine potrebno je posjetiti kupatilo najmanje 2-3 puta nedeljno, a na dan odmora idite u dijetalni meni.