Svaka žena sanja da bude vitka i lepa, tako da se gomila ljudi divi njihovoj lepoti, ali iz nekog razloga većina to ne postaje stvarnost.
U kojoj grešci?
Glavni problem mnogih žena je naduvana bar i zahtjevi za sebe. Ne možete jesti puno života, ležati na kauču, a zatim za trenutak, osloboditi se svih dodatnih kilograma i pretvoriti u "Thumbelina". Iz tog razloga, mnogi se rastavljaju nakon nekoliko dana ishrane i prejedavaju u dupliranim količinama. Da biste izgubili težinu, morate pronaći uzrok laženja i promeniti svoj život, odnosno početi od početka.
Bićete iznenađeni, ali ne samo da će višak kalorija i pasivni način života uticati na količinu dodatnih kilograma. Naučnici su dokazali da pogrešna organizacija životnog prostora može izazvati višak težine .
Vreme je za reviziju
Vreme je da istražite vaš dom. Sve je čisto, ali na stolu ima ogromnih gomila starih časopisa i novina, čajnik kuhanja u kuhinji, koja je nasledila od bake, a lekovi su u kabinetu za lekove koji ne samo da izleče već i ubiju čoveka. Dakle, provjerite reviziju cele kuće, a vi ćete biti iznenađeni koliko se smeća skladišti u ormanima i mezaninima. Pitate, i gde je to, da li je moguće postati bolji zbog smeća u kući? Odgovor je pozitivan i zato. Na primjer, koliko različitih pravaca, feng šui, ezoterika itd., Kažu da je zadržavanje različitih smeća u kući neprihvatljivo? Ako nemate snage da vratite red u svoj dom, koja snaga i gubitak težine mogu biti? Blokada na poslu, nema vremena, nema snage - sve ove reči koje sebi kažete, kada ne želite da izađete i počnete da gubite težinu. Mi odbacujemo sve ove izgovore i bacimo se na posao. Samo nemojte biti žao ni zbog čega, bacamo sve stare i nepotrebne, mi pravimo prostor za novi život.
Skini odmah.
Vreme je da se izvrši revizija garderobe, što je za mnoge nepodnošljivu misiju. Baci stvari koje su na neki način izgubile svoj izgled, na primer, gnječene, istrgane, istegnute, itd.
Onda je vrijeme za odjeću koju povezujete sa lošim uspomenama i razočaranjima, ne trebaju vam negativne emocije.
Isto važi i za donje rublje, torbe i cipele.
Ako postoji odeća koja je velika po veličini, možete je dati neprijatelju, jer nećete postati bolje. Ne morate čuvati stvari u slučaju da se moda vrati. Ako se nosite sa ovim zadatkom i čistite svoj ormar nepotrebnih stvari, oslobodite se loših misli i započnite novi život koji ćete sigurno dobiti.
Dobiti pravo na jelo
Ako vam je teško odustati od vaših omiljenih ali štetnih proizvoda, onda već uspešno primijenimo teoriju revizije i izbacimo sve štetne i ne koristite iz frižidera. Zahvaljujući tome, iskušenje jedenja omiljenog bombona neće biti. Samo sebi dajte obećanje da više ne kupujete ove proizvode, tako da vam se ne mora ponovo otarasiti.
Ispraznjeno mjesto treba da bude okupiran zdravim obrokom, koji će pomoći da izgubi te dodatne kilograde. Umesto uobičajenog majoneza, kupujemo prirodni jogurt, zamijenimo beli hleb sa cijelim zrnom i kupujemo braon umjesto belog pirinča. Takođe kupite piletinu, ribu, plodove mora, povrće i voće za sebe. Ovi remek dela kuvanja mogu se pripremiti od pravih proizvoda.
Evo takvih naizgled sitnih stvari, ali stvarno vas sprečavaju da se oslobodite dodatnih kilograma i započnete novi interesantan i vrlo svetao život. Da biste krenuli napred, morate se osloboditi prošlosti, što vas sprečava da uđete u pravi smer.