Smanjite težinu i limun - nemojte se plašiti, niko vas neće navesti da sedite na limun mono ishrani, bar ne preporučujemo ovo. Postoji mnogo nežnijih i ugodnih načina, kako možete smanjiti težinu s limunom. Istina je jedna stvar: ne čekajte čuda, limun neće vas uštedeti od 5 kg u dva dana, u tu svrhu vam će vam više odgovarati gladna dijeta, ali danas govorimo o gubitku tjelesne težine s limunom.
Voda i limun - savršen početak dana
Limun sadrži veliku dozu vitamina C, koji podržava vaš imunitet u stalnom upozorenju, osim toga, ojačava ujutru ne gori od kafe. Limun čisti vaše crevine, potiskuje vaš apetit i daje vam pozitivan punjač energije. Dakle, prva stvar koju trebate znati kako izgubiti težinu na limunama je voda od limuna ujutru. Sipajte u čašu čiste vode jedan ceo limun i pijte bez muha. Uskoro će vam se svira ovaj ukus. Ovo napeto piće će probuditi vaš stomak i ceo organizam pre doručka, moralno i fizički pripremiti za početak novog dana. Najvažnije - ne propustite ni jedno jutro bez limunske vode.
Limun u svemu
U principu, možete izgubiti težinu sa limunom i samo jednom vodom limuna, ali i dalje možete ojačati i pratiti ovaj proces. Kada kuhate meso i ribu, vodite ih limunovim sokom. U salate dodajte nariban sok i sok, stavite čaj u sokove ili limunove rezine.
Ishrana
Limun pomaže da se izgubi težina onima koji se prijave za ovaj maksimalni napor. Svakog jutra možete piti limunsku vodu, ali ako jedete doručak, biće vam pola kolača, malo je verovatno da će limun pomoći. Prema tome, nekoliko grupa proizvoda treba odbaciti:
- u potpunosti eliminišu slatku, barem neko vrijeme, gubi težinu;
- isključiti bilo kakvo pecivo, osim hleba sa puno pšenice;
- bez krompira i bijelog pirinča.
Nije baš tako teško, uostalom, tretirani smo nekako bez krompira, dok ga Kolumba nije donosila sa Nove Zemlje? Šta je ruska osoba? Šta kažeš na supe, naš omiljeni crni hleb, salate od povrća (bez majoneze), tradicionalne žitarice, sirće i mleko? Za gubitak težine morat ćete platiti, čak iako je to lako gubitak težine na limunu.