Tok bilo koje bolesti može se ublažiti ukoliko se u isto vreme pravilno jede. Za bronhijalnu astmu propisana je dijeta. Ova hronična inflamatorna bolest koja pogađa respiratorni trakt može se opustiti i smanjiti.
Terapijska ishrana za bronhijalnu astmu
Svaki lekar će vam reći da u ovom slučaju vam je potrebna posebna hipoalergijska ishrana za astmu, što ograničava upotrebu određenog broja proizvoda. Ako nemate netoleranciju za određenu hranu i alergije na hranu, onda je njegova klasična verzija odgovarajuća.
Astma zahteva ishranu zasnovanu na sledećim proizvodima:
- pusto meso (zec, mlada teletina);
- povrće i voće u bilo kojem obliku;
- žitarice i posuđe od žitarica: heljde, biserni ječam, ovsena kaša, pirinač;
- povrće i puter;
- fermentisani mlečni proizvodi;
- razne piće (kompoti, mineralna voda, bokovi, čaj).
Važno je kuhati kod kuće, jer u poluproizvodima mogu biti poboljšači okusa, konzervansi i drugi elementi koji izazivaju neželjenu reakciju.
Ishrana za bronhijalnu astmu: lista izuzetaka
Dijeta za astmu najpre ograničava hranu koja potencijalno može izazvati alergije i izazvati napad. To uključuje:
- riba i morski plodovi, riblji kavijar;
- citrusi, dinje, breskve;
- maline, jagode;
- patka i guska;
- pasulj;
- kvasac;
- paradajz;
- orasi;
- jaja;
- čokolada i meda.
Ishrana sa astmom je prilično fleksibilna: ako su u periodu pogoršanja ovi proizvodi potpuno isključeni, u nekim slučajevima njihova retka i ograničena upotreba je i dalje prihvatljiva. Pored toga, preporučuje se napustiti alkoholna pića, začinjena i začinjena
Postoji ishrana za bronhijalnu astmu i dodatna lista ograničenja koja uključuju proizvode koji se preporučuju da se prehrana ograniči na 1-2 puta nedeljno. To uključuje:
- masne sorte govedine i svinjetine, pileće meso;
- kačkavalj, mlijeko, pavlaka;
- kruh, pšenični hleb.
Ne zaboravite da morate prehraniti hranu i uravnoteženo: oko 70 grama proteina dnevno, do 250-300 g ugljenih hidrata i ne više od 50-70 g masti. Uravnotežena ishrana može se izračunati na Internetu na jednoj od mnogih sajtova koji nude besplatan online dnevnik ishrane sa brojanjem kalorija.