Istovremena dijeta privlači žene sa osjećajom osjetljivosti na tijelu, a također i zbog toga što ove dijete garantuju rezultat, čak i ako se ne paralizujete na treadmill-u. Ovakve dijete treba koristiti kao čišćenje nakon dugih praznika, praznika ili pripremiti tijelo za prelazak u uravnoteženu ishranu .
U ovom slučaju, reći ćemo vam o devetodnevnoj ishrani pirinča, piletina, jabuka, što je varijanta ishrane kraljice Margarita - pirinač, piletina, povrća.
Dijetalni meni
Pirinač
Prvi dan vašeg obroka zasniva se na potrošnji pirinča. Pirinač odabere dugo zrno, belo, jer će služiti kao odličan sorbent za crevni sistem. Prvih tri dana čišćenje pirinča.
Kako kuhati pirinač za dijetu - prije svega, potrebno je izmeriti 1 šolju pirinča za 1 dan. Isperite i iscijte ga u vodi noću. Ujutru isperite vodu i dobro isperite. Naš zadatak je da operemo skrob od pirinča. Sada se može kuvati u vreli vodi bez dodavanja soli.
Pirinač je podeljen na 5 obroka. Paralelno, treba piti ravnomerne vode sa medom. Na dan - 2,5 litara vode i 3 kašike. dušo.
Zato jedemo tri dana.
Piletina
Drugi deo naše ishrane na pirinču i pilićima je 1,2 kg piletine ili 800 g ribe. Potpuno zavrnite u izabranom proizvodu paramera (ne možete ih miješati), jedite, dijelite na 5 jednaka dijelova tokom cijelog dana. Voda sa medom i dalje važi.
Jabuke
A poslednji deo ishrane jabuka , piletine i pirinča je 2 kg jabuka dnevno. Jabuke možete pecati, pecati ili jesti sirovi, što je najvažnije, ne dodajte druge proizvode njima. Pijemo 2 - 2,5 litara vode i "jedemo" sa medom.
Mere predostrožnosti
Tokom ovog vremena imate mogućnost da izgubite od 500 g do 1 kg dnevno. Takav gubitak kardiovaskularne mase je pogodan isključivo za zdrave ljude, tako da se na dijetu u svakom slučaju ne bi trebali sjediti sa pacijentima sa gastritisom, ulkusima, gastrointestinalnim problemima i čak u oslabljenom stanju, nakon banalnog gripa ili prehlade.