Holivudska ishrana za gubitak težine od zvezda - najefikasnija opcija i rezultati

Holivudska ishrana je efikasna i popularna. Pojava i harmonija holivudskih poznatih ličnosti zavisna je od velikog broja žena, ali svako ima priliku da pristupi idealu koristeći različite programe za smanjenje težine.

Holivudska ishrana za mršavljenje

Postoji mnogo različitih tehnika koje holivudske zvezde koriste za gubitak težine za kratko vreme. Gotovo svi dijeti se zasnivaju na korištenju proteina i dijetetskih vlakana, što je bitno za otklanjanje viška telesne težine i zdravlja. Odabir za sebe dijetu holivudskih zvezda, potrebno je uzeti u obzir postojeće nedostatke:

1. Nedostaci uključuju neravnotežu ishrane, tako da se dugo ne mogu poštovati predloženi sistemi gubitka težine. U suprotnom, telo će doživeti nedostatak hranljivih sastojaka, što će uticati na blagostanje i zdravlje.
2. Ograničenja u ishrani negativno utiču na stanje nervnog sistema, tako da djevojke koje dijete postanu nadražive.
3. Neki ljudi doživljavaju slabost, vrtoglavicu i druge abnormalnosti.
4. Teška holivudska ishrana ne bi trebalo koristiti često, dozvoljeno je da sedne 1-2 puta godišnje.

Holivudska ishrana Elizabeth Taylor

Čuvena glumica se divi ne samo muškarcima, već i ženama. Elizabet priznaje da joj je njena cifra nelagodna i redovno koristi različite metode gubitka težine. Najodličnija ishrana Hollywooda uključuje sledeća pravila:

1. Dijeta treba uključiti sve potrebne sastojke, pa čak i masti, ali samo u pravom stanju (ne više od 30 g) i korisne.
2. Uzimati hranu je važan, a poslednji obrok treba da se održi najkasnije sedam uveče. Sa snažnom gladom možete piti kefir ili jesti jabuku.
3. Dan treba piti najmanje par litara vode.

Obrazac meni Elizabeth Taylor:

1. Doručak: čašica jagoda ili drugo voće, tost bez ulja, čaja ili kafe.
2. Ručak: kuvana dojka sa začinama, zelena salata, čaj ili kafa.
3. Snack: bilo koji broj svežeg povrća. Ne možete dodati pavlaku ili majonezu.
4. Večera: fileti od pečene ribe i parno povrće.

Holivudska ishrana na dječjoj hrani

Poznati trener koji se bavi Madonnom, nakon rođenja deteta, jeo je sa svojom bebom pire i sokova, što joj je omogućilo da izgubi težinu. Na osnovu toga razvijena je hrana holivudskih zvezda, koju su testirali Beyonce, Jennifer Aniston i druge poznate ličnosti. Postoje dve opcije za ovaj način gubitka težine: jedite samo dječju hranu, jedite do 14 obroka dnevno, dopunite hranu za bebe sa redovnim dijetetskim hranom. Holivudska ishrana, čiji meni je vrlo jednostavan, pomaže da se baci 2-5 kg.

1. Doručak: tri tegle pire od povrća i jedno voće, ali bez šećera.
2. Snack: 50 grama mlečne masti ili 100 ml bebi jogurta bez aditiva.
3. Ručak: pire od povrća ili 100 g fileta pečenog povrća.
4. Snack: tri limenke pire krompira.
5. Večera: 100 g kora, par tegle mesa i istog krompira pita od povrća.
6. Prije odlaska u krevet: tegla od voćnog ili povrća pire.

Holivudska ishrana "48 sati"

Svim ženama se moglo približiti zvezdama Hollywooda, pronalazač J. Kabler je predložio zdravlje koktel "48-časovnu čudotvornu ishranu". Sastav sadrži 100% prirodnih sokova i pireja. Pomoću nje možete očistiti i zasićiti telo korisnim supstancama. Proizvođač tvrdi da su svi dijetovi holivudskih glumaca u jednoj bočici, što će biti odlična alternativa skupim procedurama za podmlađivanje i hujšanje.

1. Za jednu uslugu, 112 g koncentrata se pomeša sa istom količinom vode. Dobro stavljeno piće treba piti četiri sata. Ova procedura se ponavlja tri puta dnevno.
2. Pored pića za jedan dan potrebno je piti najmanje osam čaša vode.
3. Bilo koja hrana i ostala pića su zabranjena.
4. Takva holivudska ishrana treba održati jednom nedeljno, a onda će rezultat biti veličanstven.

Holivudska dijeta - Izlaz

Da biste sačuvali rezultate, potrebno je da pređete na redovno napajanje. Izlaz mora biti gladak i konzistentan.

1. Dijetalne holivudske zvezde - ovo je ozbiljno ograničenje, tako da je bolje nakon toga preći na pravilnu ishranu , odbijajući da jede visokokaloričnu hranu.
2. Uzimanje hrane je neophodno frakciono, što će pomoći da održi metabolizam i ne oseća glad.
3. Glavni naglasak u vašem meniju je na povrću i voću, dijetetskom mesu, ribama i fermentisanim mlečnim proizvodima, pa čak i žitaricama.

Holivudska ishrana - pre i posle

Rezultati korišćenja predstavljenog metoda gubitka težine biće različiti, jer sve zavisi od individualnosti organizma i stope metabolizma. U proseku, dve nedelje možete baciti do 10 kg, a to je oko 2-3 veličine odjeće. Dijete holivudskih glumica prvih dva dana pomažu da se izbaci nekoliko kilograma, jer iz tela dolazi višak vode.

Janet Jackson

Missy Elliott

Beyonce Knowles