Hercules Slimming

Herkul za gubitak mase preporučuju svi dijetetičari. Ovo je zbog činjenice da ovsena kašica pripada složenim ugljenim hidratima i sadrži značajan deo proteina u svom sastavu. Herkul ne samo da pomaže gubitak težine, već će osigurati stabilan rad želuca i pomoći će u smanjenju holesterola . Kao deo ovsene kaše je neophodan set vitamina i amino kiselina, koji će vam pružiti punu živahnost za ceo dan.

Mogu li izgubiti težinu na ovsenu kašu?

Na internetu možete sretati mnoge savete o upotrebi mono-dijeta za gubitak težine, uključujući dijete Herkul . Međutim, nutricionisti ne preporučuju pribegavanje tako tešoj dijetetici, jer tako oštro smanjenje težine može prouzrokovati značajnu štetu organizmu. Ali ipak, mnogi predstavnici fer seksa tvrde da možete da izgubite težinu na ovsenu kašu.

Kako izgubiti težinu sa Herkulesom?

Ako odlučite da smršate, uvek morate uneti svoju jutarnju kašu. Herkulska kaša na vodi - najefikasniji doručak za one koji žele izgubiti težinu. Hercules treba izabrati najlakše, sa velikim ljuspicama i bez aditiva. Šljokice ne treba kuvati. Za maksimalni efekat, ovsena kaša treba kuvati od večere uz pomoć ključanja vode (3 žlice ovsene kašice sipati čašu ključanja i poklopca).

Jasno je da pileći oat bez soli i šećera nije najkvalitetnija hrana, ali postoji nekoliko tajni sa kojima vam dorucak čini ne samo korisnim već i ukusnim. Možete dodati suvo voće ovsenu, na primer, suve šljive i suve kajsije. Da biste to uradili, istovremeno sa pripremanjem pahuljica ovsene kašice, nalijte 2 komada sušenog voća sa ključanjem vode i isecite ih u kašu ujutru. Tamo možete dodati nekoliko zdrobljenih oraha. Možete dodati sveže voće i jabuke - jabuke, kruške, kajsije i sl. Za najbolji efekat, možete dodati 2 kašike mekinjaka do završene kašice. Međutim, mora se zapamtiti da sedite na dijetu, ne biste trebali jesti previše voća, naročito slatko. Ujutru možete jesti 2-3 ploda ili 10-150 grama bobica.

Vremenom, kašastu kašu treba zamijeniti kašom od drugih žitarica - proso, heljda, ječma i ostalo. Poželjno je napustiti mango i pirinač.

Kissel iz ovsenih pahuljica za mršavljenje

Herkul za gubitak mase se takođe koristi u obliku želea. Kissel iz ovsene kaše je veoma koristan za stomak, ima omotačne osobine i promoviše ubrzanje metabolizma. Kissel iz ovsene kaše za gubitak težine može se kupiti u gotovim briketima, ali je bolje da ga sami kuvate. Da bi to učinili, nekoliko kašika ovsene kaše treba sipati preko noći sa ključanjem vode, dodajući u posudu koru crnog hleba. Ujutro, morate da izvadite hleb, i obrišite zagrejanu masu kroz sito i dovedite je do vrućine na malu toplotu. Posle toga, nalijte žele u ploču i ostavite do očvršćavanja. U gotovom ohlađenom biciklu možete dodati malo meda.

Naravno, ni po sebi, proizvod nije lek za gubljenje težine, ali ovsena kaša je jedan od najkorisnijih alata.