Koji su vitamini u kajsijama?

Svi se raduju ljetnoj sezoni, kako bi se zadovoljili raznim vođama i bobicama. Postoji mišljenje da na taj način osoba može sebi da se snabdeva vitaminima, određenim "jastukom sigurnosti od bolesti" skoro godinu dana!

Slatki plodovi kajsije - mnogi vole to vrlo, a neki mogu jediti skoro kilogram odjednom! Pitam se kakvi su vitamini sadržani u kajsijama i koliko su korisni.

Korisna svojstva marelice - vitamini i minerali

Marelica sadrži veliki broj korisnih minerala i biološki aktivnih supstanci, obogaćujući ljudsko tijelo svojim svojstvima!

Vitamini:

1. A - poseduje korisne osobine za oči, a takođe smanjuje rizike od pojave bolesti povezanih sa onkologijom.
2. B1- je metabolički regulator, koji snabdeva ugljene hidrate nivoom ćelije; može da izvrši rano zarastanje rana.
3. B2 - pomaže u formiranju antitela i time povećava otpornost tela na mnoge infekcije; ako je potrebno, balansira reproduktivni rad u ljudskom sistemu i utiče na cirkulaciju krvi.
4. B5 - je regulator nervnog sistema, koji se bavi pružanjem različitih razmena u sistemu: lipidi, proteini i ugljeni hidrati. Pomaže ispravno organizovanje rada unutrašnjih žlezda osobe.
5. B6- promovira proces formiranja krvi i antitela. Neka vrsta asistenta, za dobru asimilaciju ugljenih hidrata i proteina. Sprečava starenje tela.
6. B9 - ima svojstva koja poboljšavaju imunitet. Angažovan je u uništavanju štetnog holesterola . Učestvuje u formiranju krvi.
7. C - sadrži skup korisnih osobina. Formira antitela koja povećavaju otpornost tela za različite bolesti. To olakšava vaskularne zidove, a takođe sprečava nastanak kancerogenih bolesti!
8. E - ima blagotvorno dejstvo na opšte stanje kose i kože, pružajući im elastičnost, zdrav sjaj i čvrstinu.

Minerali:

• kalijum;
• fosfor;
• kalcijum;
• magnezijum;
• bakar;
• aluminijum.

Svi ovi minerali koji su u marelicama jednostavno su nezamenljivi za ljude koji imaju problema sa kardiovaskularnim sistem, i fosfor i magnezijum, utiču na poboljšanje memorije .

Voćne kiseline:

• jabuka;
• limun;
• salicil;
• vino.

Sadržaj ovih kiselina u marelici dozvoljava da voće bude korisno, posebno za telo u procesu rasta. Zahvaljujući njima, stimuliše se rast, povećava imunitet i poboljšava cirkulacija krvi u mozgu.