Kažu: "Kettle od sedam bolesti" znači da postoji nešto u njemu. I oni razmišljaju tako davno, oko sedam hiljada godina. Pretpostavljena kuća luka je Azija, odakle je migrirala u Egipat, Grčku i Rim. U savremenom svetu, luk je više nego dovoljan - oko 400 vrsta, od kojih je svaki vredan na svoj način i ne može se zameniti drugom opcijom.
Mi vas ne uznemiravamo da tražite sve četiri stotine sorti, ali se i dalje preporučuje obogaćivanje vašeg stola s par tri sorte luka. Činjenica da je priča mogla biti korisna u luku - ratnici krstaških vojnika i olimpijci, pa čak i faraoni, prisiljavajući ih da izdrže robove - graditelji piramida - bili su mu ludi.
Šta je korisno za savremenog čoveka?
Luk je koristan za sve bolesti respiratornog trakta. Ne postoji ništa ugodnije, kao opis onoga što je korisni luk za bronhitis, tonzilitis, prehladu i gripu. Ova banalna biljka je prirodni antibiotik. Zbog sadržaja flavonoida, crni luk je nemilosrdan za uzročnike agonije, tuberkuloze i gripa. Posebno, luk se plaši streptokoksa.
Kod bolesti gornjih disajnih puteva, nekoliko puta dnevno, sveže rezani prstenovi luka treba udahnuti, a sa avitaminozom i smanjenjem imuniteta, jednostavno postoji.
Kada govorimo o onome što je korisno za luk za telo, to znači ne samo crni luk, već i sve njegove braće. Tako su prasi preventivni lek za aterosklerozu - ova osobina je zbog fosfora i magnezijuma u sastavu. A pljeskavica sprečava pojavu kancera i koristi se kao antiinflamatorni lek.
Luk za mršavljenje
Luk mora biti uključen u vašu ishranu. Lonci se koriste za gubitak težine, opet, zahvaljujući aktivnim biološkim supstancama - flavonoidima, koji stimulišu rad digestivnog trakta, pročišćavaju creva, pružaju lako diuretičku akciju.
Pored toga, crni luk će ublažiti depresiju kada izgubi težinu, što se javlja kod 90% žena zbog odbacivanja omiljene hrane. Čak i sa najnepovoljnijom ishranom, samo jedan luk obezbedi dnevne norme vitamina A i C, a vitamini nemaju dovoljno na ishrani, ne manje od slatkog.
Kontraindikacije
Uprkos svim korisnim svojstvima luka, on takođe ima kontraindikacije. Trebalo bi se koristiti oprezno iu ograničenim količinama sa sljedećim bolestima:
- čir;
- gastritis;
- pankreatitis;
- kardiovaskularne bolesti;
- bolesti jetre i bubrega.
Ne zaboravite da možete samostalno postaviti sebe "Lukoterapija" samo kada ste zdravi i samo želite povećati borbenu efikasnost svog tela. A ako je bolest već izbačena u vaš život, pre svega, morate pitati doktora o "doziranju" takvog aktivnog povrća.