Redovna upotreba grejpa pomaže u smanjenju apetita, sagorevanju viška kalorija i uklanjanju viška tečnosti iz tela. Odličan efekat za gubitak težine odbija grejpfrut , jede noću.
Gubitak težine na grejpfrutu
Mnogi se pitaju da li je moguće jediti grejpfrut tokom noći na dijeti. Da biste se oslobodili dodatnih kilograma, preporučuje se 30 minuta prije doručka da jedu pola ploda ovog divnog citrusa. Grejpfrut pomaže u suzbijanju apetita, pa stoga tokom jutarnjeg obroka ima blagi osećaj sitosti, što će doprineti konzumiranju manje kalorija. Da biste postigli najbolje rezultate u gubitku težine, možete jediti samo 1 grejpfrut za doručak i bez ručka možete ga dobiti.
Koristan grejpfrut jedi noću je njegov blagotvoran efekat na creva. Ovo voće je bogato enzima, što će pomoći očistiti telo i razbiti masti.
Priblizan meni diete grejpfruta:
- doručak - 1 plod grejpfruta;
- ručak - 100 grama kuvane ribe ili mesa i poslužitelj salata od povrća, začinjen limunovim sokom;
- večera - salata od zelenog povrća;
- noću - grejpfrut sa kefirjem, ako stvarno želite da jedete.
Pijete potreban čaj i vodu - najmanje 2 litra dnevno. Pored toga, preporučuje se da vrše redovnu fizičku aktivnost.
Dijeta grejpfruta traje od 3 do 14 dana.
Grejpfrut sok za gubitak težine
Sok grejpfruta ima diuretički efekat. Odličan je asistent u borbi protiv depozita soli i viška tečnosti u telu. Zbog toga se često koristi kao sredstvo za sprečavanje i uklanjanje celulita.
Čaša sokova grejpfruta pijana noću obezbediće zdrav zdrav san, opuštanje i oslobađanje napetosti nakon napornog rada ili prisustva teretane.