Biftek sa jajima

Biftek sa jajima je ukusno, zadovoljavajuće i zdravo jelo, što nije teško pripremiti. Savršeno za bilo koji član porodice, za ručak i snack. Grickalice od goveđeg mesa najčešće se pripremaju od sjemećeg mesa, svinjetine ili govedine.

Biftek sa jajima - recept

Sastojci:

• mlevena svinjetina ili govedina;
• crni luk - 5 kom. prosječna veličina;
• jaja - 5 komada;
• biljno ulje - 2 tbsp. kašike;
• zelenilo od peršuna , koper;
• sol, crni biber - po ukusu.

Priprema

1. Sijalice fino iseckane, pomešane sa mlevenim mesom. Dodajte jaje, biber i sol u smešu. Temeljito miješati postarinu sve dok ne glatke i napravimo male zrezke.
2. Zatim sipajte biljno ulje u tiganj i pržite pripremljene zrna sa obe strane dok se ne formira korijena. Kada su svi zrezci nazdravljeni, uzimamo duboku posudu, pomerimo ih tamo i stavimo ih u toplotu.
3. Sježite prstenje, preostali crni luk i pržite u tjestu sa biljnim uljima.
4. Zatim pržimo jaje od jaja . Presekli smo na 4 dela tako da je na svakom dijelu bio žumanc.
5. Poslužujemo biftek, steak, jaje i prženi luk, i služi ga stolu.
6. Na pločicu možete dodati fino raščlanjenu zelenicu i paradajz.

Tako smo shvatili kako napraviti šniclu sa jajima. Kako se ispostavilo - to je sasvim jednostavno, a rezultat vas neće čekati, u vidu glasnih krikova domaćih i dodatnih zahteva.

Biftek sa jajima - sadržaj kalorija

Jelo je zaista ukusno, ali oni koji daju hranu i gledaju svoju hranu treba prevazići, jer je kalorijski sadržaj jaja od jaja dosta visok i iznosi 682 kcal.

Da bi nekako smanjili sadržaj kalorija u proizvodu, nutricionisti preporučuju izbor mesa bez masti za ovo jelo. Pržite, isprate isključivo maslinovim uljem. A za one koji ne žele postati bolji, preporučuje se da nema više od 150 grama. biftek na dan. Uprkos svim nedostacima, Glavna prednost jela je da je bogata mikroelementima, toliko potrebnim za ljudsko telo.

Ne samo ukusno, već i korisno priprema prirodni steak sa jajima.

Naravno, takav biftek ima poseban ukus, jer će meso biti prirodno, mleveno meso priprema se nezavisno i sa svojim rukama, a ne kupuje u prodavnici. Ovo je, pre svega, korisno za telo, jer u takvom šniclu neće biti boja, konzervansa i drugih štetnih aditiva.