Skoro u svakoj porodici, ručak ne može bez prvog jela, a borshch je danas veoma popularan. Za ovo ukusno i korisno jelo postoji dosta recepata, klasična verzija borsha dopunjena je raznovrsnim sastojcima i začiništima, ali možda je najčešći borsh kuvan svinjetinom. Ova ukusna bogata supa vas neće ostaviti gladnom, a osim toga, donijeti će mnogo zdravlja. Pokušajmo saznati koja je upotreba ovog srdačnog jela i kakva je njegova kalorična vrijednost .
Korist i sadržaj kalorija u borshu sa svinjetinom
Ako izračunamo ukupnu "težinu" svih glavnih sastojaka potrebnih za proizvodnju ove supe, onda će prosječna kalorična vrijednost borsha sa svinjetinom na 100 g biti 62 kcal. Ova cifra nije visoka, tako da oni koji prate težinu ne mogu se plašiti svojih oblika i dozvoliti da jedu ploču ovog ukusnog jela.
I nutricionisti i lekari preporučuju da ga koriste, jer pored činjenice da postoji mali broj kalorija u svinjskom borshu sa svinjetinom, to je takođe vrlo koristan proizvod za telo:
- Normalizuje metaboličke procese.
- Promoviše eliminaciju toksina iz tela.
- Obezbeđuje blagog efekta holagoge.
- Glavni dio sastojaka je povrće, pa je borsh zasićen vitalnim važnim minerali i vitaminima koji su neophodni za normalno funkcionisanje osnovnih unutrašnjih organa osobe.
- Promoviše potpuno funkcionisanje sistema za varenje.
- Svinjetina, na osnovu čega se brool kuva, bogata je belančevinama, koja utiču na performanse i ispunjavaju telo energijom.
- Koristan efekat na cirkulatorni sistem, utiče na viskozitet krvi.