Gubitak težine i ishrana - omiljena tema svih predstavnica žena od malih do velikih. Ali u našim danima hamburgera i kola postaje relevantno ne samo za žene već i za muškarce. Malo ljudi danas posvećuje puno vremena ishrani, pravljenju menija, pripremajući hranu, mnogo je lakše doći do najbližih McDonald'sa i ugrizati par visokokaloričnih sendviča, piti sve uz omiljeno piće tinejdžera.
Ali konačno, dan je došao kada ste definitivno odlučili da pređete na zdravo ishrani kako biste izgubili nagomilane dodatne kilograme. Danas ćemo vam savjetovati tikvice za mršavljenje, koje imaju brojne prednosti u odnosu na druge proizvode.
Prednosti tikvica za mršavljenje
Važno je napomenuti da je ovaj proizvod nisko-kaloričan, pa se pokazalo da je mršav kao i ostalo. Za 100 grama proizvoda postoji samo 23 kalorija. Slažem se, ovo je vrlo malo. Povrće je 95% vode, što ga čini manje privlačnim. Zucchini sadrže mnoge vitamine i esencijalne elemente u tragovima: fosfor, magnezijum, kalcijum, gvožđe, vitamine A, B1, B2, C, i ovo nije cela lista.
Možete puno pričati o korisnim svojstvima tikvica. Smanjuju nivo holesterola u organizmu, normalizuju balans vode i soli i promovišu obnavljanje metabolizma , imaju diuretički efekat, ublažavaju neželjeni edem i pomažu u borbi protiv celulita.
Sok tikvice se takođe koristi za gubitak težine. Energetska vrijednost svježeg sokova je samo 24 kalorija na 100 ml, tako da se može sigurno konzumirati cijeli dan.
Sirove tikvice za gubitak težine savetuju mnogi dietići. U sezoni, squash pokušava da jede do 0,5 kg sirovog proizvoda dnevno. Više kilograma će te ostaviti brzo i nepovratno
.Sretno u borbi za harmoniju i lepotu!