Suva dijeta je poseban sistem hrane koji je drugačiji u tome što tokom nje, u suprotnosti sa standardnim savjetom lekara ovom prilikom, ne morate piti puno vode. Naprotiv, u ovom slučaju, malo je potrebno konzumirati. Ovo je dijeta za brz gubitak težine , tokom kojih se kilogrami i rastopi, ali samo za zadržavanje takvih rezultata je prilično teško.
Suva hrana: rezultati
Težina u ovom sistemu je smanjena zbog činjenice da se telo osuši, preostalo je bez uobičajene količine tečnosti. Ovo vam omogućava da brzo postignete dobre rezultate, na primjer, prije važnog događaja. Međutim, gubitak težine će se brzo vratiti čim počnete da jedete kao i obično, jer će telo sigurno vratiti potrebnu rezervu za vlagu. Ne pokušavajte da koristite ovaj sistem za dugoročne rezultate!
Suva dijeta: pravila
Pravila takve dijete su neverovatno jednostavna i razumljiva. Neophodno je isključiti hljeb i šećer, kao i sve masne, pržene i dimljene, kao i ukloniti so. Jednostavno ne možete podneti dijetu ako ne koristite ovo pravilo.
Ograničenja nisu više, ali ako se držite predložene dijete, onda
- Doručak : ovsena kaša, pare sa čašom vrele vode sa naribanim jabukom (ne može se dodati so i šećer).
- Popodnevna užina : salata od svježeg povrća sa odjećom limunovog soka.
- Ručak : posluživanje biljne supe bez mesne čorbe.
- Večera : čaša kefir 1% masti.
Kao što možete videti, voda i slani proizvodi su ovde isključeni, zbog čega želite da pijete, ali postoje i tečnosti u ishrani! Strašno je zabranjeno potpuno isključiti ih, jer to nije sigurno za zdravlje.
Možete se držati takve dijete 2-3 dana, više ne. Kao rezultat toga, biće potrebno do 2,5-3 kilograma, a sa velikom količinom viška težine - do 4 kg.