Sok od krastavaca vredi više pažnje nego što je predviđeno. Većina ljudi smatra da sok od krastavaca predstavljaju običnu vodu, ali ima izraženu korist. Najvažnije je znati u kojim slučajevima se može koristiti.
Koristite i povredite svež sok od krastavaca
Glavna komponenta svežeg sok od krastavca je strukturisana voda, u kojoj se rastvara veliki broj mineralnih sastojaka i drugih aktivnih supstanci. Ove supstance, naravno, imaju nisku koncentraciju, ali su mnoge: vitamini (A, B, E, C, PP, H), kalijum, magnezijum, natrijum, fosfor, gvožđe, jod, organske kiseline, eterična ulja i ostalo. Pijeći sok od krastavaca, osoba odmah obogaćuje krv sa svim ovim supstancama.
Koristan sok od krastavaca za hipertenziju, bolesti kardiovaskularnog sistema, bubrezi. Od edema tokom trudnoće, sok od krastavca se smatra jednim od najboljih sredstava, jer. on, za razliku od drugih diuretika, ne izlučuje kalijum. Uzmite ovaj prirodni lek i kao sprečavanje nedostatka joda. Uz žuticu i druge bolesti jetre, sok od krastavaca dobro očisti bolne organe i krv.
Sa hroničnim zatvaranjem, sok od krastavaca može delovati kao mekan laksativ, a ne zavisni. A sa reumatizmom i gihom doprinosi uklanjanju akumuliranih soli mokraćne kiseline. Pomaže soku krastavaca i kad se kašlju - u kombinaciji sa medom pomaže u iznošenju sputuma. Druga korisna svojstva soka krastavaca je sposobnost da poboljša apsorpciju proteina iz hrane.
Sok od krastavčice može donijeti uz preteranu upotrebu. Uz urolitsku i holelitiozu, kao i uz pogoršanje gastrointestinalnih bolesti (naročito sa povećanom kiselinom), ovaj lek mora biti dogovoren sa lekarom.
Prednosti i štete soka krastavca su jasne, ostaje da sazna kako se kuva i uzima. Za pripremu soka treba izabrati sveže elastično voće. Gorki deo biljke može biti isečen, ali sa bolesti jetre, gorke komponente "dupeta" donose dodatnu korist. Olupljeni krastavci se mogu prosuti kroz sokovnik ili rešetku i stiskati.
Kada je u pitanju unos sokuta od krastavaca, lekarima se savetuje da piju samo sveže stiskane, jer ovo piće vrlo brzo pokvari. A korisne komponente stojećeg sokova brzo isparavaju. Uobičajena terapijska doza je 100 ml. Generalno, tokom dana možete piti do 1 litra sok od krastavaca.
Prednosti soka od krastavca i celera
Sok od krastavca je nisko-kalorijski proizvod (manje od 15 kcal na 100 g), koji savršeno čisti creva. Zahvaljujući ovim osobinama, on se zalaže za one koji žele izgubiti težinu. Uzmite krastavac sok za tu svrhu ujutro na prazan želudac - 100 ml.
Ali mnogo više vredi za sok od krastavčice biće ako dodate sok od celera. Sok ove korisne biljke takođe ima bogatu kompoziciju, ali pored toga, stiskanje celera pomaže u smanjivanju holesterola, poboljšava ton, poboljšava metaboličke procese, varenje i ukupno dobrobit.
Okus sokova od celera u svojoj čistoj formi, poput njegovih stabljika, vrlo je specifičan, "prema ljubavi". Da ga uzmemo dugo zbog ovoga maloga od koga se ispostavlja. Dodavanje sokova krastavca "ispravlja" ukus celera i čini terapiju gubitkom težine prijatnijom.
Da biste napravili korisno piće za gubitak težine, potrebno je mešati 3-4 sok od krastavaca i 1-2 stabljike celera (možete uzeti koren). Ovo piće može se piti u ovom obliku ili obogaćeno sokom jednog limuna i malom količinom meda. Za konačnu "eliminaciju" ukusa celera, možete dodati mente ili balzam za piće.
Oni piju korisnu limunadu za gubitak težine od krastavca i celera ujutru na praznom stomaku (1 staklo), a takođe i tokom dana.