Malo ljudi se može pohvaliti da u životu nikada nisu doživeli otrovnost. Ovaj neprijatan osećaj pečenja u grlu može pokvariti bilo koji dan, tako da biste trebali znati koja hrana izaziva zgresanje i šta tačno treba isključiti iz vaše ishrane. Blago menjanje vašeg menija, osoba se može osloboditi verovatnoće nelagodnosti.
Koja hrana je zgaga?
Većina sagorevanja u grlu izaziva raznolikost masnih namirnica. Može biti omiljeno jagnjeće ili dimljene kobasice, razne sosove, naročito ako su zasnovane na kremi, kao i bogate supe. Takođe, različita začinjena i kisela jela mogu izazvati njegov izgled. Prema tome, treba izbjegavati nepotrebno pirinčnu hranu.
Neki lekari savjetuju da ograniče korištenje citrusnih plodova, što ponekad može utjecati na proces varenja. Jednako je važno i odustati od alkohola, koji takođe tretira hranu koja izaziva zgrušavanje.
Bijeli hljeb, peciva, čokolada , posebno mlečni ili različiti aditivi, mogu utjecati na pojavu spaljivanja. Prekomerna upotreba ovih proizvoda ne samo da će doprineti nastanku zgaga, već i negativno utiče na telo kao celinu, na primer, može da izazove konstipaciju ili povećava rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.
Koju hranu ne mogu jesti zgušnjavanjem?
Ako se sjećanje gorenja već pojavilo, potrebno je malo vremena odbiti od čaja i kafe, kao i iz različitih slatkiša. Najbolje je piti čašu vode ili mleka. Kravlje mleko doprinosi normalizaciji životne sredine u ustima i grlu.
U svakom slučaju u ovom trenutku ne mogu piti alkohol, čak i lagati, a jedu i jabuke i ostalo voće. Ovo će samo pogoršati situaciju. Uzmite pilulu, pokušajte, iako za 1 sat ništa ne jedite niti pijte.