Vitamin E je cela grupa tokoferolnih supstanci koja su izuzetno korisna za ljudsko telo. Tocopheroli su antioksidanti, štite od štetnih oksidativnih procesa i produžavaju mlade. Vitamin E se bavi metabolizmom masti, proteina i ugljenih hidrata, olakšava implantaciju oplođenog jajeta u uteralni zid, poboljšava seksualnu funkciju kod muškaraca, ima antiinflamatorni efekat i takođe je odgovoran za enzimsku funkciju stomaka.
Bilo bi moguće i dalje navesti mnogo korisnih osobina vitamina E, ali zaključak je toliko očigledan - postoji potreba za više. Međutim, kako je Merlin rekao u filmu o kralju Arthuru - "Ovo je bila vaša prva greška." A greška leži u činjenici da ima puno dobrih stvari, a uz preveliko doziranje vitamina E, više nismo zadovoljni njegovim pozitivnim kvalitetom.
Simptomi
Telo počinje da pokazuje znake prevelike količine vitamina E u klasičnom režimu hipervitaminoze. Prvo, mučnina, uznemireni stomak, dijareja, glavobolja, nadutost, apatija. Zatim se pojavljuju ozbiljnije stvari.
Ako imate višak vitamina E, postoji i deficit kalijuma, vrlo je verovatno da ćete početi sa velikim krvarenjem iz nosa.
Takođe, dupliraće se u očima, jasnost i fokus vizije će biti prekinuti, pojavit će se slabost i vrtoglavica. Ako primetite, vitamin E ima blagotvorno dejstvo na seksualnu funkciju. Međutim, njen višak potpuno inhibira seksualnu želju. Pored toga, ako imate dijabetes , povećana doza vitamina E će smanjiti potrebu za insulinom, što znači da morate biti posebno pažljivi u pogledu nivoa šećera.
Jedan od najozbiljnijih simptoma viška vitamina E je pojava tromboflebitisa i naknadnog tromboembolizma, kao i kolitisa, hepatomegalije, retinalnih krvarenja, bubrežne insuficijencije, sepse i drugih ozbiljnih bolesti.
A sada, možete se smiriti. Prema statističkim podacima, prelazak doze vitamina E za 10 do 20 puta nije davao posebne, preopterećene simptome i bio je izražen, u krajnjem slučaju, poremećajem želuca. Samo dug i težak prijem tokoferola može dovesti do gore navedenih posljedica. Pored toga, konzumiranjem vitamina E iz hrane nećete moći da dovedete do kardinalnog prevelikog doziranja vitamina E i pojavljivanja simptoma, ali sintetički lek naravno nije teško uništiti cijeli paket mesec dana unapred.
Zbog toga je neophodno dati prednost prirodnim izvorima tokoferola, u kojima nema prirode u prirodi.