Hemoglobin je pigment koji sadrži gvožđe, koji zajedno sa eritrocitima obezbeđuje transport kiseonika organima i tkivima. Hemoglobin se sastoji od gvožđa od proteina i geme. U telu se razlikuju nekoliko vrsta hemoglobina.
Kod odraslih ljudsko telo sadrži hemoglobin A, takozvani hemoglobin odraslih. Telo fetusa sadrži hemoglobin F ili fetalni hemoglobin. Njihova razlika je u tome što je afinitet fetalnog hemoglobina za kiseonik veći od hemoglobina odrasle osobe. Dakle, žene imaju hemoglobin u trudnoći. Nivo hemoglobina je normalan za žensko telo 120 g / l, a kod trudnica - 110 g / l.
Kako podići nivo hemoglobina?
Da biste podigli nivo hemoglobina tokom trudnoće, možete se obratiti upotrebi lekova ili pretvaranjem dijete. Nije moguće koristiti sve farmaceutske preparate u trudnoći, pa je bolje povećati nivo hemoglobina hranom koja sadrži velike količine gvožđa.
Proizvodi koji povećavaju hemoglobin u trudnoći
Broj proizvoda za podizanje hemoglobina tokom trudnoće je veoma raznovrstan. Tradicionalno se zna da velika količina gvožđa, čiji deficit može biti uzrok smanjenog hemoglobina, nalazi se u proizvodima od mesa. Jetra, govedina i druge vrste mesa doprinose zameni deficita hemoglobina. Samo 10% primljenog gvožđa apsorbuje tijelo, tako da vrijedi koristiti dovoljno ovih proizvoda. Dijeta trudnice treba uključiti 30 mg željeza dnevno.
Spisak proizvoda koji povećavaju hemoglobin tokom trudnoće uključuju ne samo crveno meso, već i raznovrsnu listu voća, povrća, oraha, bobičastog voća kao što su:
- garnet ;
- krumpir od heljde;
- jabuke;
- jagode;
- repe;
- sezonska lubenica i dinja;
- orasi.
Ne zaboravite da se povećanje hemoglobina kod trudnica promoviše jedenjem hrane bogata vitaminom C, jer promovira apsorpciju gvožđa u telu. Kalcijum, za razliku od toga, pogoršava apsorpciju gvožđa u telu, tako da za to vreme treba ograničiti upotrebu mlečnih proizvoda.
Preparati koji povećavaju hemoglobin u trudnoći
Da biste povećali hemoglobin u trudnoći, možete koristiti preparate gvožđa. Neophodno je izabrati lek sa minimalnim brojem neželjenih efekata. 2 mg / kg je optimalna doza trudnice. Najbolje u organizmu apsorbuju žuti sulfati.
Smanjen hemoglobin tokom trudnoće i njenih posledica
Smanjen hemoglobin tokom trudnoće može biti uzrok mnogih patologija, i budućih majki i dece. Sa manjim sadržajem gvožđa, telo majke nije potpuno zasićeno kiseonikom,
Smanjeni nivo hemoglobina ne doprinosi stvaranju rezervi gvožđa, koji su toliko važni za buduću bebu. Smanjen hemoglobin kod nedostatka majke i gvožđa može dovesti do razvoja anemije kod bebe. U procesu razvoja i nakon porođaja, telu deteta treba gvožđe, jer u ovom trenutku postoji proces sinteze sopstvenog hemoglobina, proteina. Nedostatak rezervi gvožđa brzo će uticati na stanje bebe. Pored toga, gvožđe sadržano u majčinom majčinom najbolje odgovara tijelu djeteta, a ako trudnica ima malo snabdevanja, onda će beba sa hranom dobiti manje.