Prednosti Litchi-a za zdravlje i gubitak težine

Veoma je malo sumnje u korist ličićkih bobica, ali sve je dobro samo u umerenosti. Iskušenje da jede dosta bobica je odlično, ali takvi "eksperimenti" dovode do poremećaja u ishrani i trovanja, a nastala averzija prema jagodama ne može uvek biti prevaziđena, iako liči - jedinstveni proizvod i prilično pristupačan.

Lychee - dobro i loše za zdravlje

Berry ima ugodnu aromatičnu aromu i izrazito ukusno slatki ukus. Brdovita, gusta lupina sakrije ispod sebe sočno, osetljivo, vodeno meso koje se "topi" u ustima i savršeno ugušava žeđ. Visok sadržaj minerala i vitamina uvjerava ljude vlastitim primjerom, ono što je korisno za litchi, kada redovno dodaju bobice u hranu ili pripremaju od njih nezavisno jelo. Voće su sposobne da:

O štetnim osobinama egzotičnog voća nije poznato, ali se ne preporučuje ljudima koji imaju alergijsku reakciju na liči u vidu iritacije kože ili upale mukoznih membrana u usta. Možete testirati osetljivost na proizvod pojedenjem 1-2 fetusa i čekanjem nekoliko sati. Ako ovo negativno ne utiče na fizičko blagostanje, liči se mogu bezbedno dodati dnevnom meniju.

Liči kosti - dobro i loše

U svežem, sušenom, zamrznutom obliku se koristi ličić plod, upotreba kosti je koncentracija hranljivih materija koja ulaze u ljudsko telo u obliku praha. Obrađeno seme se suši i drobljeno temeljito. Prašak iz kostiju ima analgetička svojstva i pomaže kod:

Međutim, upotreba kostiju u prekomernim količinama ugrožava ozbiljno trovanje. Medicinski stručnjaci veruju da sadrže, pored korisnih i toksičnih supstanci. Pre upotrebe sjemenskog praha u medicinske svrhe, potrebno je dobiti savjet od specijaliste. On će razjasniti, u kojim slučajevima iz lichija - dobro, iu čemu - štetu.

Litchi voće - korisne peel osobine

Posmatrajući nečisto suvu ljusku od jagodičastog voća, ljudi "bacaju svoj mozak", ono što je korisno je koža ličija, ako brzo pokvari rascepljeni plodovi i nema tako prijatan ukus kao meso. Peel - izgleda teško, ali ima krhku školjku, koja je oštećena pritiskom prstiju. Bogato je grubim vlaknima i sadrži diuretike. Na bazi kore, pripremaju se juhe, pomažući da se otkloni viška tečnosti.

Koji su vitamini u ličiju?

Postoji čitava skladište korisnih supstanci u bobicama. Količina kcal u 100 g proizvoda je 76. Sadržaj vode u pulpi je 81%. U voćnim ličama vitamini se nalaze u kombinaciji s setom minerala. To su:

Spisak je dopunjen mineralnim supstancama:

Prednosti ličija za žene

Korišćenje ploda od strane žena daje neverovatan efekat: za nekoliko meseci na koži nestaju male bore, postaje čvrsta i elastična, celulit nestaje. Prekidana, beskrajna dlaka stiče prethodnu snagu, prestaje da pada. Izgubiti simptome bolesti genitourinarne sfere: cistitis, uretritis, endometritis, kandidiaza. Korišćene i ličiće bobice za gubitak težine (normalizuju metabolizam u telu i regulišu metabolizam vode i soli).

Liči za gubitak težine

Prekomerna potrošnja masnih, slanih, oštrih, maslenih namirnica; neuredna hrana vodi u probleme gastrointestinalnog trakta, do gojaznosti. Možete izaći iz ove situacije započinjanjem obroka istovremeno, koristeći što više povrća i voća kako bi pripremili posuđe. Razmišljajući koliko je liči voće korisno, lako je razumeti njegove prednosti:

  1. Sadrži veliku količinu grubih vlakana i pektina - stvara brzi osećaj sitosti, potiskuje apetit.
  2. Vraća metabolizam.
  3. U kombinaciji s fizičkim vežbama ubrzava proces sagorevanja masnih ćelija.
  4. Za dnevnu upotrebu se preporučuje do 250 g bobica za odrasle. Ova količina voća je dovoljna da postigne postepeno eliminisanje viška masti.
  5. Biljke sadrže dovoljno fruktoze za obradu u glukozu, na čemu zavisi rad mozga.

Povreda liči

Kao i kod drugih egzotičnih plodova, postoje kontraindikacije u liči, čije ignorisanje dovodi do opasnih zdravstvenih posledica:

  1. Ne možete koristiti bobice za ljude sa bubrežnom insuficijencijom, teškom bolesti jetre.
  2. Lychee se ne preporučuje za djecu mlađu od 3 godine života.
  3. Voće je zabranjeno ljudima koji imaju alergiju na supstance sadržane u mesu i koži voća.
  4. Sa velikom pažnjom, liči se mogu dodati u meni trudnica - aktivacija metaboličkih procesa u retkim slučajevima izaziva pobačaj.