Ovseno mleko se zove, jer podseća na pojavu običnog mleka . Međutim, nema mleka kao takve, što je sasvim dobro za sve koji imaju alergiju na njega. Nije iznenađujuće što je ovseno mlijeko, koristi i šteta od kojih su mnogi interesovale drevne Kine, toliko rasprostranjene na istoku. Ovde ljudi često imaju potpun imunitet na mleko (laktozu), pa je stanovništvo pokušalo da proširi broj drugih proizvoda koji bi mogli da se koriste.
Prednosti i povrede ovsenih mleka
Šteta ovog pića je uglavnom za one koji imaju alergiju na zob (ili, na primer, celiakiju). Prvo treba da identifikujete ovu tačku, popijete malo tinkture i pogledate reakciju.
Da biste pripremili piće, potrebno je da uzmete oko 160 grama brana od ovsa i sipate 1,5 litre vode. Sve ovo treba ostaviti da se puni oko 20 minuta, a zatim mlevite blenderom i pažljivo naprezajte. Klasična verzija mleka od ovsa je spremna.
Ovseno mleko je veoma pogodno za gubitak težine, jer pomaže u čišćenju tela. Pored toga, u stanju je ubrzati metabolizam , koji ima blagotvorno dejstvo na smanjenje telesne težine, a značajna količina vitamina B doprinosi poboljšanju opšteg stanja na vrijeme.
Ovo je korist od ovsena mleka ne završava tamo. Kao sredstvo za poboljšanje tena, može se koristiti ne samo unutra, već i spolja. Na primer, zamenite ih tonikom lica i pranjem ujutru.
I ako želite da znate šta je dobro za mleko ovsa, obratite pažnju na činjenicu da poboljšava probavni proces. Preporučuje se gastritisom i zaprljanjem. Trebalo bi se uzeti u obzir da kalorična vrijednost ovsenog mleka nije jako visoka (276 kcal), tako da ga mogu konzumirati svi, ali ipak za one koji gube težinu u malim količinama.