Karakteristike menija
Deca ovog doba treba da koriste različite grupe hrane. Obavezno pripremite kašu, dajte proizvode od kiselog mleka, voće, pileće žolje, biljno ulje. Povrće se može ponuditi, kako u obrađenoj formi, tako i sveže.
Meso je postalo neophodno. Mama treba obratiti pažnju na sorte male masti, na primjer, dobro fit turkey, zec, teletina, piletina. Možete pokušati da probate jela iz jetre, jezika, srca.
U ishrani deteta 11-12 meseci mora nužno uključiti ribu. Dobar izbor je oslič ili polutnjak, ali se losos ne sme dati mrvici, jer su ove sorte previše masne.
Možete popiti dijete s voćnim kompotima, voćnim napitcima, vodom.
Evo nekoliko saveta o organizaciji ishrane za malčice ove godine:
- u meniju ne bi trebalo biti konzervisana, dimljena, pržena;
- Ne možete koristiti začine, ali je malo soli, šećera dozvoljeno;
- Ne nudite proizvode koji su alergeni, na primjer, orasi, citrusi, čokolada;
- možete dodati malo zelenila, dati hljeb;
- Ne treba da daju celo mleko.
Režim hranjenja
Pravilna ishrana nije samo potpuna ishrana, već i određeni raspored. Po 11 meseci, beba se obično jede 5 puta dnevno, a to uključuje dva dojenja ili smešu. Organizuju se rano ujutro i kasno u noći.
U tablici se može videti približno dijeta djeteta za 11 mjeseci. Na osnovu ovih informacija, mama može razviti meni koji će odgovarati njenom detetu.
Za doručak, djeci mogu dati kašu sa žumancima, voćnim pirejem. Za ručak, dobro je kuhati supu, povrće, meso ili riblje jelo. Kiseli mlečni proizvodi su savršeni za večeru.