Poznati 34-godišnji model Miranda Kerr udara svoje fanove s cvetnim pogledom. Uprkos činjenici da je već preko 30 godina, žena pokazuje lepe oblike i idealno lice. Ona nema bore, niti druge promene vezane za uzrast. Zato navijači napadaju Mirandu u društvene mreže, pitajući kako ona uspeva da izgleda tako dobro. Skoro nedavno, Kerr je i dalje odlučio da podeli svoje tajne svoje lepote i objavio mali post o ishrani na svojoj društvenoj mreži.
Miranda ima strogu ishranu
U savremenom društvu postaje savršena norma da se pridržava pravilne ishrane i vodi zdrav način života. Poznati, svako i tada, stavljaju svoje društvene mreže svoj meni, koji su razvili lični nutricionisti, i pričati o tome koji su rezultati postigli u gubitku težine. Miranda Kerr je takođe odlučila da nastavi sa svojim brojem, iako je njena poruka poučna i značajnija. Evo kako Miranda opisuje hranu:
"Dan započinjem čašom tople vode, u koju dodam četvrti limunni sok. Takvo piće vam omogućava da započnete digestivne mehanizme u telu i očistite od nepotrebnih supstanci. Pored toga, ovo je ogroman deo vitamina C. Kao što mi je rekao nutricionist, energija se puni nakon vode sa limunom garantovano pola dana. Pola sata nakon toga, počinjem doručak. Samo želim napomenuti da u ovom trenutku ne jedem ništa solidno i hranjivo. Pripremam sebe ukusnom puderom, koji sadrži 7 sastojaka: spanać, malina, borovnica, papaja, assai, noni i bademovo ulje. Ja pijem ovo piće u čašu od 500 ml i koristim je u malim porcijama sat vremena. Sledeći obrok koji imam je u 12 sati ili malo kasnije. Za ručak, ja nužno jedem parni losos, koji se kombinuje sa salatom krastavca, avokadom, karfirom i arugulom. Što se tiče večere, to se dešava oko 18 sati i u ovom trenutku u mojoj ploči su kuvana pileća prsa sa ukrasom slatkog krompira. "
- Miranda Kerr je govorila o emocijama tokom trudnoće, porodične sreće i prirode njenog muža
- Miranda Kerr i Evan Špigel postali su roditelji
- Fotografija dana: Vrlo trudna Miranda Kerr u šetnji
Rasporeti hranu - glavna stvar u životu
Nakon toga, Kerr je odlučila da dopuni njenu postu sa informacijama da nijedna hrana nije važna u ishrani osobe, kao određeni raspored. Evo nekih reči o ovome, Miranda je napisao:
"Znaš, možeš da se držiš svoje dijete i jedeš hranu koju će vam nutricionista reći, ali svi koji prate svoju dijetu imaju obavezu da prate određeni raspored. Kao što mi je doktor rekao, u ovom aspektu najviše utiču asimilacija proizvoda, a time i pojava osobe. Ja, na primer, kategorički su protiv grickalica i nebitno je da li se sastoje od jabuka ili hot dogova. Uprkos činjenici da imam veoma naporne dane, trudim se unaprijed dogovoriti sa svojim poslodavcem. Oni koji su već radili sa mnom znaju da je otprilike u podne trebam oko 30 minuta da jedem ručak. Ovaj put je dovoljno da uživate u hrani i osetite njegove prednosti. "