Samo jedna vrsta ovih plodova može se razveseliti, a čak i njihov svež i svetao ukus i miris i vrlo malo ljudi će ostaviti ravnodušno. Korisna svojstva mandarina poznata su dugo vremena, ali nisu samo u velikoj količini vitamina C.
Koje su prednosti tangerina za ljudsko telo?
Ovi agrumi sadrže pektin, glikozide, mineralne soli, kao i vitamine D, K, C, B1 i B2. Zahvaljujući svom sastavu, ovo voće ne samo da zasija telo vitaminima , ojača imunitet, već i odličan anti-edem, odnosno, pomaže u prilagođavanju vode u telu i funkcionisanju limfnih sudova. Takođe, ovi citrusi ojačavaju zidove krvnih sudova, a stoga, osoba koja ih redovno konzumira, mnogo je manje vjerovatno da će patiti od bolesti kardiovaskularnog sistema od onih koji ih ne jedu.
Visok sadržaj pektina pomaže u izlučivanju različitih štetnih materija iz tela i smanjenju holesterola, zbog čega su korisni mandarini za jetru, što je neka vrsta "mehanizma za prečišćavanje krvi". Ako redovno pojedete ovo voće, možete ga spasiti od "povećanog stresa".
Šta je korisnije od mandarine ili narandže?
Ovi plodovi su vrlo slični u svom biohemijskom sastavu. Ali, ipak, mogu se razlikovati dvije glavne razlike: prvo, mandarina sadrži 7% više šećera od narandže, a drugo, jedan od korisnih osobina mandarine je prisustvo u njemu senezine, supstanca koja pomaže u suočavanju s takvom bolestom kao bronhitis. Na taj način, s jedne strane, pomorandže su manje korisne, a s druge, sadrže manje šećera.
Nedvosmislen odgovor na pitanje, koji od citrusa je najkorisniji, ne postoji. Prema tome, možete se kretati prilikom izbora vlastitih ukusa.