Osteoporoza je bolest koja čini kosti krhkim. Ovaj problem je naročito hitan za žene starije od 50 godina, što vodi sedentarni način života. Sa osteoporozom, proces asimilacije kalcijuma u telu je prekinut. Upotreba čak i najboljih preparata kalcijuma za osteoporozu sa šokantnim dozama ne može donijeti nikakav efekat. Zato ćemo vam reći kako uzimati preparate kalcijuma i koji uslovi moraju biti ispunjeni kako bi telo dobro apsorbovalo.
Savremeni preparati kalcijuma
Danas je poznata činjenica da upotreba velikih doza kalcijuma po sebi nema smisla. Ovaj mikroelement se dobro apsorbuje samo u tandemu sa vitaminom D, a takođe je i važna normalna hormonska pozadina. Zbog toga se osteoporoza smatra "bolestom starijih" - kod starijih osoba produkcija seksualnih hormona smanjuje, što utiče na apsorpciju kalcijuma. Pored toga, veoma je važan odnos u količini kalcijuma i fosfora (3: 2). Da bi u potpunosti digestirali kalcijum u ishrani trebalo bi da budu prisutni magnezijum, cink, vitamini B, vitamin C i folna kiselina.
Gone su dani kada ste u apoteci mogli kupiti samo kalcijum glukonat. Danas na polici možete naći uravnotežene vitaminsko-mineralne komplekse, čija upotreba rešava mnoge zdravstvene probleme.
Kalcijum preparati za prelome kostiju
Mnogi veruju da dodatna upotreba kalcijuma u prelomima kostiju doprinosi bržem oporavku. Međutim, to nije uvek slučaj. Lekari preporučuju pismenu ishranu i konzumiraju prirodniju hranu, na primer, sir (poželjno bijelu), skut (bez masti), mleko, kupus, salatu. Prilikom dodavanja ovih proizvoda na dijetu, osobi će dobiti potrebnu količinu ne samo kalcijuma, već i minerala, što doprinosi boljoj svarljivosti.
Homeopatski preparati kalcijuma imaju nešto drugačiji princip delovanja od konvencionalnih prehrambenih suplemenata. Ovi lekovi počinju da regulišu metabolizam kalcijuma u telu, a korišćenje mikrodoza supstance ne dovodi do negativnih posledica, kao što je depozicija soli na zidove krvnih sudova ili zglobova. Prema tome, homeopatski lekovi za prelome su poželjniji od konvencionalnih preparata kalcijuma.