Loša težina je uvek teška. Ograničenja u ishrani veto mnoge vrste hrane - masno, slano, slatko. I, po pravilu, zabranjeno je piti alkohol. Izuzetak je ishrana vina, koja čini alkoholno piće jednim od njegovih glavnih komponenti.
Kakvo vino piješ na dijetu?
Sve dijete daju jasne preporuke koje treba pratiti kako bi odbacili čak i nekoliko kilograma bez nadoknade. Od alkohola se ne gubi za vrijeme gubitka težine:
- smanjuje volumenski prag;
- to slabi telo;
- tečnost se zadržava u telu;
- alkoholna pića su kalorija.
Upotreba samo jednog gutljaja alkohola može pretvoriti sva dosadašnja postignuća u prašinu. Štetno i opasno su i jaka pića i pivo, ali neke prakse pokazuju da se belo ili crveno vino može piti sa ishranom, tako da neće postati manje efikasan. Glavna stvar je da se pridržavaju strogih ograničenja i postavljanja doziranja. Crveno vino za mršavljenje - idealna opcija, ali možete koristiti suvo belo. Kvalitet pića zavisi puno. Umjesto jeftinog surogata, bolje je odabrati poznate brendove: Isabella, Merlot, Cabernet, Bordeaux.
Dijetalna vina za mršavljenje
Prirodno vino od grožđa ima blagotvorno dejstvo na telo, ako se ne zloupotrebljavaju. I tu činjenicu potvrđuju mnogi naučnici. Piće ubrzava metaboličke procese u organizmu, pomaže u razbijanju masti. Sastoji se od komponenti koje uklanjaju holesterol iz krvi. Danas je ishrana na vinu popularna, iako je kontraindikovana za ljude sa bolestima gastrointestinalnog trakta i uvodi ozbiljna ograničenja i preporuke:
- potpuno odbacivanje hrane ugljenih hidrata (šećer, itd.);
- odbijanje soli;
- potrošnja najmanje 1,5 litara čiste muljeve vode dnevno.
"Alkoholna" dijeta - kratkotrajna, dizajnirana su za period od 2 do 5 dana. Režim snage može biti drugačiji. Vino je prisutno u različitim količinama, a nije neophodno da postane glavna komponenta. Pored aristokratskog pića u ishrani uključeni su i različiti proizvodi koji se kombinuju sa vinom i održavaju njegove osobine: povrće, voće, mlečni proizvodi.
Dijeta za vino na 5 dana
Francuski nutricionist Michel Montignac razvio je ishranu sa ograničenim skupom proizvoda, u kojima crveno suho vino za gubitak težine. Dijeta za svih pet dana izgleda ovako:
- Doručak : zreo paradajz i dva tvrda kuvana jaja, poželjno prepelica.
- Drugi doručak : jedna zelena jabuka ili par cijelih pšeničnih hleba.
- Ručak : mali krastavac i nisko-masni sos (200 g).
- Večera - samo čaša vina.
Ishrana - vino i sir
Najpopularniji proizvod je satelit vina - tvrdi sir. U njemu postoji mnogo proteina, već dugo zadovoljava glad. Dakle, dijeta za vino i sir, dizajnirana za tri dana, može uštedjeti tri kilograma. Diet meni:
- Doručak : sir (120 g), pšenični hleb , 1 čaša suvog belog ili crvenog vina.
- Ručak : sir (120 grama), dva tostova pšenice, čaša vina.
- Večera : poklapa se sa večerom.
Pošto je ovo mono-dijeta, tijelo može bez hranljivih materija. Ne preporučuje se da se pridržavate ove dijete više od tri dana. Ako ponovite eksperimente vinom, onda tek posle nekog vremena, kada će se snage vratiti. Mnoga ruska i stranačka zvezda pokazali su isprobate opisanu ishranu i zadovoljni su rezultatom.
Dijeta - Vino i čokolada
Naučnici iz Velike Britanije predložili su senzacionalni metod gubitka težine. Bazira se na dva proizvoda: vino i čokolada, obećavajuće zadovoljstvo, punom pozitivnih emocija (koji daje tamnu čokoladu) i romantičnog raspoloženja. Meni za sva tri dana je isti: 100 g čokolade i 3 čaše alkohola dnevno. Vino sa slatkom ishranom bolje je izabrati ukus čokolade:
- ne bacati "Cabernet Savignon" za crnu;
- lagan "Merlot" za slatku mleko.
Ishrana - vino i jabuke
Crveno suho vino sa gubitkom težine ne može postati neprijatelj, već asistent. Najvažnije je odabrati ispravnu hranu sa kojom će piće biti dopunjeno. Vino i dijeta su kompatibilni kada je osnova ishrane plod. One mogu biti različite - banane, narandže, kruške i dinje, ali često sa vinom napišu jabuke: jedan ili dva po prijemu, sa čašom crvene suše. Ova dijeta, kao i prethodna, izračunava se za 2-4 dana - povećanje vremena je štetno za zdravlje.
Da biste konsolidovali pozitivne rezultate, morate završiti proces gubitka težine glatko: ne povećajte oštar dnevni sadržaj kalorija, odbijte barem nedelju dana od masnih namirnica, osnove ishrane čine povrće, žitarice, suvo voće, ribu. Dijetalna vina je dobra zamjena za dosadne mono dijete, ali najviše je pogodna tako da se ona može pridržavati tokom odmora, bez porica na korištenju alkoholnih pića za stolom.