Nutricionisti kažu da je tikva lepa ne samo u bilo kojoj posudi, već iu njenoj sirovoj formi, tako da se može na taj način bezbedno koristiti, jer se korisna svojstva sirove tikvice manifestuju u potpunosti.
Koliko je korisna narandža?
Bundeva se obično smatra bobičastim. Ovo ogromno voće je izuzetno korisno. On je apsorbovao puno supstanci koje imaju lekovito dejstvo na stanje osobe:
- potrošnja sveže bundeve obogaćuje telo vitaminima K, C, grupom B, makro- i mikroelementima, pozitivno utičući na funkcionisanje svih telesnih sistema;
- shvatiti koliko je korisna sirova tikva, dovoljno je znati da elementi koji ga čine aktivno učestvuju u metaboličkim procesima, promovišu sintezu zdravih ćelija, ometaju procese njihove degeneracije uzrokovane različitim bolestima;
- ona ima holeretski efekat, koji sprečava stagnaciju žuči i formiranje kamena u žučnoj kesi ;
- Da bi se razumelo da li je sirova tikva korisna za organizam, moguće je, ako se zna da doprinosi uklanjanju viška tečnosti, sprečavajući pojavu otoka. Pored toga, svježa bobica pomaže u ublažavanju gastrointestinalnog trakta od zastarelih blokada, kao i posuda od žlijezda, toksina i plaketa holesterola, koji normalizuju digestivni sistem.
Prednosti bundeve za žene
Ženski organizam je najosjetljiviji na razne vrste modernih dijeta. Međutim, stručnjaci preporučuju da oni koji žele da izgledaju mladi i imaju dobru figuru, ne koriste ekosike u inostranstvu da bi pomladili telo, već saznati koliko je korisna sirova bundeva za žene. To je nizak kalorični proizvod (22 kcal / 100 g), bogat vlaknom, pomaže u smanjivanju težine i poboljšanju rada gastrointestinalnog trakta. Koristi se kao dijetetski proizvod, koji uklanja problem otežavajućih dijeta - dobro je smanjiti težinu s njim.
On sprečava preuranjeno starenje: koža je glatka, postaje glatka i baršunasta. Normalizuje aktivnost nervnog sistema, aktivno se bori sa nesanicom .
Ponekad postoje sporovi: koja je bundeva korisnija, sirova ili pečena. Odgovor na ovo pitanje davno je pronađen: zadržava svoje korisne supstance i nakon toplotne obrade. Jedina razlika je energetska vrijednost. U sirovim bobicama, ona nešto prelazi 20 kcal, dok je u pečenju dostigao 27 kcal / 100 g, ali i to je prilično niska kalorija, što znači da je jednako korisna u bilo kom obliku.