Svako zna da za gubitak težine morate redovno vežbati. Ali prije svega, neophodno je uspostaviti mastni metabolizam u telu, a takođe i regulisati digestivni sistem. Tada će telo početi da se bori kvalitativno sa apsolutno nepotrebnim masnim naslagama. Dobra pomoć za obnavljanje metabolizma biće ulje od lanenog semena, koje se dugo koristi za gubitak težine, a njegova efikasnost je dokazana više puta.
Ulje od lanenog semena je vrlo dobro u tome što ima jedinstvenu osobinu razdvajanja masti u glicerin i vodu. Poznato je da se poslednje komponente tela ne varaju i da se bezbedno uklanjaju iz nje. Ulje iz semena lana je i dalje dobro, jer "deluje" uglavnom noću, kada su svi procesi u organizmu usporeni. To omogućava ne samo kvalitetno raščišćavanje masti, već i sprečava stvaranje novih masnih ćelija, a takođe i ublažava posude holesterola.
Primena lanenog ulja
Ulje od lanenog semena treba koristiti ne samo za gubitak težine, već i svakodnevnu ishranu svake osobe. Ovo je vrlo koristan proizvod, što je više nego čak i riblje ulje u sadržaju polinenasićenih masnih kiselina. Takođe, laneno ulje sadrži vitamine A, B, E i K.
Sve ove korisne supstance pomažu u borbi protiv kardiovaskularnih i gastrointestinalnih bolesti, dijabetesa, astme i dobro su za normalizaciju arterijskog pritiska, vida, eliminacije toksina i toksina iz tela. Takođe, ulje od lanenog semena ima najbolji efekat na funkcionisanje mozga, povećava potenciju, olakšava gorušu i crve i poboljšava kožu i kosu. Lasno ulje se često koristi u kozmetologiji. Uključen je u različite maske koji pomažu u podmlađivanju kože i čini kosu mekšim i docnije.
Dijeta sa lanenim uljima
Lagano gubite težinu sa lanenim uljima. Da bi to učinili, mora se upotrebiti jedna kašičica pre doručka i pre spavanja. Nedelju dana kasnije, kada se telo koristi, doza se može povećati na jednu žlicu dva puta dnevno. Ako ne volite da koristite maslac slično tome, uvek ga možete dodati različitim salatama, prvim, drugim kursevima. Jedina stvar koju treba zapamtiti jeste da ne izlazi laneno ulje na toplotni tretman, jer će izgubiti sva korisna svojstva.
Prilikom nanošenja lanenog ulja za gubitak težine poželjno je isključiti iz ishrane pečenje, slatku i masnu hranu. Uopšteno govoreći, morate jesti povrće, voće, piletinu, jaja, orasi, sir, ribe i razne sireve, samo male masti. Samo ulje treba čuvati u frižideru i zaštititi od promena temperature.
Za konzumiranje ulja od lanenog semena treba svakodnevno, samo povremeno izvoditi četrdesetodnevne pauze. Naravno, specijalni rezultati iz aplikacije neće se videti u početku, ali će s vremenom biti moguće primetiti kako se crevni rad obnavlja, smanjuje se težina, blagost se poboljšava, tijelo postaje zdravo, a kosa postaje deblja.
Kontraindikacije na upotrebu lanenog ulja
Livno ulje se vrlo često preporučuje za gubitak težine, ali kao i svaki drugi lek, ima svoje kontraindikacije. Ne može se koristiti za djecu, trudnice i dojilje, sa problemima sa žučnim kanalima, hipertenzijom, holecistitisom, hepatitisom, hroničnim pankreatitisom i drugim problemima sa pankreasom. Takođe, ulje se ne preporučuje kada uzimate antidepresive i antivirusne lekove, može u nekim slučajevima uzrokovati alergije. Kontraindikacije za upotrebu mogu služiti i kao ateroskleroza, cista, krvarenje. U svakom slučaju, pre uzimanja ulja od lanenog semena, obratite se lekaru.