Barbera kuva mnogo različitih dobrotama - pastilu, marmeladi, voćnim napicima, kompotima, pa čak i slatkim slatkim šećerima. Ali, zauvek, jedva da će neko preporučiti da uzme "barberry" za gubitak težine. U stvari, ono što će izići iz barberi, kada savladate način pravljenja ovog lekovitog napitka, daleko je od atraktivnosti u ukusu. Da, a mi nećemo iskočiti - efikasnost barbera za mršavljenje još uvek nije dokazana. Možda možete dokazati svojim primerom?
Zašto je barberry koristan za gubitak težine?
Barbaris vulgaris se preporučuje za gubitak težine, uglavnom zbog "utvrđivanja" svojstava. Zaista je korisno i sadrži mnogo vitamina i mikrohranila. Barbaris će prilagoditi život vašeg tela sa sledećih "frontova":
- poseduje svojstva holagoge i zaista je deo mnogih zbirki kolagusa, međutim, sa holelitiazo je kontraindikovana;
- barberry poboljšava varenje i malo povećava apetit (iako za težinu ovo nije najbolja osobina);
- pomaže da se izbori sa dijarejom zbog velikog broja tanina;
- zbog velike količine askorbinske kiseline preporučuje se prehladama, groznicama, gripom, različitim virusnim bolestima (poput "relativnog" barberry-šipka);
- pri dugom prijemu smanjuje pritisak;
- ima lak analgetički efekat.
Međutim, trebalo je da primetite da je sve ovo vrlo dobro, ali se ne odnosi na gubitak težine. Da, barijera sadrži visoku koncentraciju vitamina A , E, C, K, kao i pektine i lako svarljive ugljene hidrate. Plus, možda je da u njemu nema masti ili proteina, ali ostali bobici mogu pohvaliti ovaj indeks. Sadržaj kalorijuma od 100 g barbera je 29 kcal, tj. Skoro kao jagoda ili borovnica.
Ali oko dve decenije "pouzdani izvori" preporučuju gubitak težine uz pomoć barbera. I našli smo objašnjenje za ovo!
Ispostavilo se da je u devedesetim godinama sprovedena studija koja pokazuje da kod ljudi sa viškom težine, kao i kod ljudi sa neprirodnim tanzitetom (nakon pojeđenja, tvrdih dijeta, uzimanja dijetetskih pilula i sl.), U poređenju sa ljudima, povećava se težina, sadržaj slobodnih radikala.
Od slobodnih radikala, "očišćemo" antioksidante, a barberi sadrži sva tri antioksidativna vitamina - A, E, C.
Od tada, proizvođači suplementa dijetetima pokrenuli su reklamu koja kaže da antioksidanti pomažu da se izgubi težina. Zapravo, oni ne pomažu da se smanje telesne mase, ali oni mogu pomoći u poboljšanju opšteg stanja tela - kako bi poboljšali stanje kože, povećali otpornost tela.
Ispostavlja se da je barijera korisna za gubitak težine, a ne zato što dovodi do gubitka težine, već jednostavno zato što minimizira štetne efekte samog gubitka težine ili gojaznosti na rad unutrašnjih organa.
Recepti sa malinom za gubljenje mase
Postoje dve glavne recepte koje manevriraju oni koji samo gube težinu - čaj od barberi za gubitak težine i tinkturu alkohola. Osim toga, oba lijeka treba uzimati zajedno, odnosno, alternativno.
Barberry čaj
Sastojci:
- bobice - 100 g;
- vrela voda - 2 komada;
- voda hladno hladna - ½ litara.
Priprema
Bobice se sipaju vrelo vodom i kuvaju 20 minuta. Zatim uklonite iz vatre, ohladite, filtrirajte, dopunite vodenom hlađenom vodom. Kako uzeti čaj od barbera za gubitak težine: prijem bi trebao početi 3 dana prije uzimanja tinkture od barberry. Da pijete čaj, potrebno je ¼ šolje 4 puta dnevno nakon obroka.
Tinkture od barberry
Tinktura treba pripremiti unapred - treba ga infuzirati 2 sedmice.
Sastojci:
- listovi borovnice - 20 g;
- medicinski alkohol - 120 g.
Priprema
Lišće treba sipati alkoholom i insistirati na tamnom staklu, na tamnom i hladnom mjestu u trajanju od 14 dana. Kako piti tinkturu barberrya za mršavljenje: naravno - 2 sedmice. Uzimajte tinkture jedanput dnevno za 30 kapi nakon obroka. Tinktura prijema i dekoracija je nekompatibilna sa preparatima koji sadrže paracetamol i acetilsalicilnu kiselinu, kao i sa laksativima.