Energetske dijete su cijela serija koktela s različitim ukusima koji se mogu konzumirati u čistoj formi i kuvati supe, omlete i slično na njihovoj osnovi. Kako uzimati Energy Diet za gubitak težine - pročitajte dalje.
Sastav i korisna svojstva
Ovi visokotehnološki proizvodi sadrže:
- proteini - mlijeko i povrće, nezamjenjivo za telo i uključeno u izgradnju mišićne mase;
- biljne masti - sojino ulje itd.
- ugljeni hidrati, obezbeđujući telu energiju za ceo dan;
- vlakno - trajno produžava osećaj sitosti, kao i čišćenje tijela proizvoda raspadanja;
- vitamini i minerali koji podržavaju normalan rad svih organa i sistema;
- matični mleč zasnovan na mleku koje pčele izvlače da bi hranile svoje larve. Promoviše bolju oksigenaciju tkiva, povećava imunitet i stabilizuje emocionalno stanje tokom ishrane;
- Enzimi koji promovišu bolje varenje hrane.
Koliko pravilno treba uzimati Energetsku ishranu kako bi izgubila težinu?
Postoji poseban program za smanjenje telesne težine koji koristi energetsku dijetu u tri faze. Tokom prvih 3-5 dana možete koristiti samo koktele, potpuno ih zamijeniti obrokama. Mjerna kašika praha se uzgaja u 200 ml mlijeka od 1,5% i uzima se u tri tri obroka, a za drugi doručak i ujutro ujedno piju polovinu ove doze. Oni koji pita kako uzimati Energetsku ishranu, vredi reagovati da umesto mlijeka možete koristiti kefir ili ukradenu povrće. A ako je teško pratiti preporuke, ne postoji ništa više za jelo, ponekad možete priuštiti da pripremite salatu od svježeg povrća ili ih ugase.
U drugoj fazi, uobičajeno je konzumiranje koktela samo za večeru i za grickalice. Trajanje je 3-4 nedelje. Pa, oni koji su zainteresovani za pijenje energetske dijete za gubitak težine u trećoj fazi, možete odgovoriti da se ovi kokteli zamjenjuju samo na večeru, ali hrana bi trebala biti nisko-kalorija i umerena sa puno voća, povrća i mlečnih proizvoda. Umesto jednostavnih ugljenih hidrata treba koristiti složeni - žitarice, kaljena žita, hljeb, muesli. Veoma je važno piti puno tečnosti, a ipak igrati sport. U najmanju ruku napravite šetnje i radite vežbe ili večeri. U svakom slučaju, prije uzimanja koktela, bolje je konsultovati specijaliste.