Mnogi ljudi koriste različite dijete kako bi izgubili nekoliko kilograma za kratko vrijeme. Jedna od najefektivnijih sličnih metoda je ishrana parne heljde, srž je u tome da u roku od nekoliko dana (ne više od 14) postoji samo ova grizla, kuvanje na poseban način. Ali, da bi ishrana bila stvarno efikasna, vredi znati unapred kako ukrasti heljde za gubitak težine, tek nakon toga možete pravilno pripremiti ovu kašu.
Kako ispravno ukrasti heljde za dijetu?
Postoje dva načina za pripremu kašice za ovu dijetu. U prvom slučaju se koristi voda, au drugom kefiru . Da biste ukrali ajdove grčeve na vodi, uzmite 1 šolju prethodno pečene heljde, sipajte je dve čaše vode koja se ključa. Bolje je koristiti za ovo ili posudu za emajl, ili termos. Ako ste ukrcali krumpir u tepihu, a nakon miješanja vodom, ne zaboravite ga pokriti poklopcem i omotati ga u debelu ručku, možete imati frotirnu tkaninu ili vuneni šal, ali u termosu i tako će toplota ostati dugo bez takvih poteza. Parni par je ostavljen preko noći, a ujutro će biti
Sad, hajde da razgovaramo o tome kako ispravno ukrasti heljde za gubitak težine u tandemu s kefir. Da bi kašu napravili večer, sipajte 1 šolju jogurta sa 1% kefira na sobnoj temperaturi, količina kiselog mlijeka - 400 ml. Ostavite smešu za noć, samo nemojte stavljati u frižider, naprotiv, ako koristite kutiju, a ne termo, zavijte ga toplim maramicama. Ujutru kaša će biti spremna.
Obratite pažnju na ono što se ne preporučuje slatkišu, tačnije, kao i dodati šećer, jer će sol zadržati vodu u telu, a šećer će napraviti posudu previše kaloričnom i neće vam dozvoliti da postignete cilj.