Većina žena je bila u neprijatnoj situaciji, kada je sledećeg jutra nakon burne praznike njena pratioca bila apsolutno nesposobna da pokaže bilo kakvu aktivnost i požalila se na sindrom mamurluka . Ako niste spremni da postavite krst na sve dnevne planove koji se tiču i vas i vašeg čoveka, onda biste trebali preduzeti sve moguće mere kako bi čovjek na nogama stavio što je brže moguće.
Hangover sindrom - simptomi
Najčešći znaci sindroma mamurluka poznati su skoro svakoj osobi. Ponekad je greška u količini pijana, ponekad - na kvalitetu, a ponekad - i onda, a drugom zajedno. Najčešće pritužbe tokom sindroma mamurluka su:
- neodrživa žeđ, suha usta;
- glavobolja;
- mučnina, povraćanje;
- opšta slabost, slabost;
- bol u stomaku;
- vrtoglavica;
- nespremnost za kretanje.
Ako osoba ima jednu ili dve karakteristike sa celog spiska, lako je preživjeti, ali neke ponekad pokazuju većinu znakova istovremeno. Međutim, ako se aktivno borite protiv sahrana mamurluka, u većini slučajeva možete staviti osobu na svoje noge.
Snažni snaž mamurluka - šta da radite?
U nauci o tome kako smanjiti sindrom mamurluka, važan je integrisani pristup. Stoga je važno ubediti čoveka da odjednom preduzme sve raspoložive mere kako bi ga stavio na noge.
- Prva stvar koja osoba treba poslije gozbe je dobar san za 8-9 sati. Možete još više ako osoba može da spava duže. Tokom ovog perioda, tijelo će obaviti radove restauracije i biće mnogo bolje za dalje mjere spašavanja.
- Potrebno je puno pića. Za to su pogodna mineralna voda, mrzav, slatki čaj, krastavac ili slanica slana ili voda sa solima. Salt zadržava tečnost u telu i efikasno smanjuje žeđ, a šećer vam omogućava da osetite rast energije.
- Da bi se telo oslobodilo od trovanja, neophodno je uzimati 1 tabletu aktivnog ugljena na svakih 10 kilograma težine. Prema tome, muškarac težine 80 kg treba da uzme 8 tableta.
- Da biste olakšali glavobolju i prateće simptome, vredi piti nekoliko tableta citramona, analgina, pentalgina ili bilo kog drugog sličnog lijeka. U ovom slučaju, doza će biti ista, bez obzira na težinu.
- Ako se primećuje bol u stomaku, preporučljivo je uzimati no-shpu ili almagel u skladu sa dozama navedenim u uputstvima.
- Osjećajte se malo bolje i napravite hladan tuš. Neophodno je izbjeći toplu vodu, može se samo pogoršati, ali hladna voda donosi dobra osećanja.
- Posle ovoga, neophodno je ponuditi čoveku doručak: to bi trebala biti supa ili kaša, u ekstremnom slučaju - čorba sa rezanci ili krutama. Vruća tečna hrana će umiriti stomak,
čija mukoza je iritirana alkoholnim napicima. - Da biste eliminisali loš dih, morate ubediti čoveka da ne četkane ne samo zube, već i jezik, a zatim temeljno isperite usta sa kondicionerom i koristite osvježavajući sprej. Pored toga, možete izvući i folk tehnike: na primer, svježjeti peršun (zelenilo i korijen), jedite jabuku, držite list lovor u usta, žvakajte cimet palicu.
Nakon svih ovih restorativnih mera osoba bi trebalo da se oseća mnogo bolje. Međutim, ove mere funkcionišu bolje ako je uzrok uopšte sklonost da se osoba oseća loše nakon uzimanja alkohola. Ako se radi o trovanju sa alkoholom slabijeg kvaliteta, poboljšanje možda nije previše primetno.