Strah od krvi, ova fobija je jedna od najčešćih na planeti. Prema statistikama, svaka druga osoba na svijetu podleže napadima opsesivnog straha iz različitih razloga. Hajde da shvatimo šta se manifestuje i kako se to rešiti.
Kako se zove strah od krvi?
Strah od krvi ima nekoliko zajedničkih imena - hemofobiju, hemofobiju i hematofobiju. Ova fobija zauzima treće mesto u rejtingu najčešće srećnih strahova ljudi. Ona se odnosi na jake strahove koji se manifestuju kao panične reakcije kada vide ne samo svoju krv, već i krv drugih ljudi. Takvi napadi su praćeni drhtavim udovima, crvenilom lica, nasilnim emocionalnim reakcijama i čak nesvjesnim. Zanimljiva činjenica je činjenica da se ometanje može dogoditi kako u "psihološki osjetljivim" osobama, tako iu ljudima koji nisu skloni izražavanju emocionalnih reakcija dok nemaju primedbi o svom zdravlju i blagostanju.
Treba shvatiti da je uobičajeni osećaj gnusnosti na vidu krvi normalna reakcija bilo koje osobe. Ali ako s plitkim presečenjem prsta počnete da iskusite gore navedene simptome, onda ovde treba reći upravo o strahu od vrste krvi.
Kako se riješiti straha od krvi?
Da bi se oslobodili hematofobije neophodno je razumjeti uzrok njegove pojave. Priroda svih fobija je takva da poreklo njihovog porekla leži u psihološkom aspektu ljudskog zdravlja. Kao glavni uzrok hemofobije, naučnici razlikuju strah od povreda i kao rezultat smrti naših predaka, jer u dalekim vremenima koncept medicine kao struje nije bio prisutan, pa čak i mala rana može dovesti do smrti. Može se pretpostaviti da iz ovoga raste strah od doniranja krvi, jer na nivou podsvesti, neki ljudi preuzimaju elementarne testove kao gubitak krvi. Od tada, puno se promijenilo, strah od krvi je ostavljen u nama na nivou gena.
Drugi razlog za ovaj opsesivni strah može poslužiti kao traumatično iskustvo iz naše prošlosti. Ako ste u daljnjem detinjstvu dobili injekciju neiskusne medicinske sestre, zbog čega ste se paničili ili možda čak izgubili svest, onda u budućnosti strah od bola može biti utisnut u vašem sećanju kao opsesivni strah. To dovodi do straha od donacije krvi, paničnih reakcija uz najmanju oštećenja, izbegavanja oštrih predmeta kako bi se izbjegle moguće povrede itd.
Mnogo neprijatnosti uzrokovanih hemofobijom guraju ljude da nađu načine za prevazilaženje.
Postoji nekoliko načina za prevazilaženje straha od vida krvi.
- Fizički faktor. Ako osećate da sada gubite svest na vidu krvi, potom pokušajte da zategnete mišiće tela, pomerite ruke i stopala, ovo normalizuje pritisak i pomaže u sprečavanju nesvestice.
- Identifikujte uzrok. Hematofobija se često zbunjuje strahom od medicinskih ustanova, doktora, injekcija itd. pa pre nego što nastavite da samofrekirate fobiju, neophodno je jasno identifikovati uzrok njegove pojave.
- Saznajte potrebne informacije. Neki ljudi imaju tendenciju da dramatizuju bolničke procedure, kao što su
donacije krvi, pa pre nego što uzmete svoje "zastrašujuće" priče za informacije, samo pitajte stručnjake koliko će krvi uzeti, koliko je bolan ovaj postupak. - Klin izlazi. Ponekad, da biste izbjegli strah, samo treba pogledati u njegove oči, pa ako ste odlučni da se riješite ove fobije, onda morate otići u bolnicu i donirati krv, u većini slučajeva to je najbrži i najefikasniji način samotretanja.
U slučaju da su svi vaši pokušaji samotretanja bili neuspešni, ima smisla tražiti pomoć od psihologa.