Pitanje kako se smiriti pre ispita ili performansi , u različito vrijeme, zabrinjava svako od nas. Malo ljudi može lako da izdrži takav stres. Najvažnije je koristiti odgovarajuće metode i odustati od grešaka, kako ne bi izazvali pogoršanje situacije.
Da li Valerian pomaže da se smiri?
Najstrašnija stvar koju možete učiniti je uzimanje bilo kakvih sedativa. Činjenica je da su svi oni usmjereni na usporavanje emocionalne reakcije, što znači da lako možete stupiti u stanje svetlosti i tokom važnog događaja nikad ne izlazi iz nje. Kada vam bude postavljeno pitanje, biće vam potrebno previše vremena da pronađete pravi odgovor u vašoj opuštenoj svesti.
Da biste pronašli pravo znanje u glavi, potreban vam je jasan um, koji ne preplavi drogu. Uzbuđenje mobiliše jačinu tela i omogućava vam da bude mnogo efikasnije. Neki učenici u ovoj državi uspevaju da se setaju čak i onoga što nisu znali!
Kako se smiriti prije ispita?
Možete dati različite savjete kako se smiriti , ali najefikasniji je uvijek dobar stari način - da poslujete. Koristite vreme za ponavljanje materijala, napišite formulacije ili šta vam je bilo najteže. Bolje da spavate, što će vam ugodnije i mirnije osećati. Možda vam treba neka opuštajuća muzika da se smiri i zaspi. Pored toga, možete koristiti aromatičnu lampu ili aromatične štapove.
Da ne biste se plašili ispita, možete zamisliti najgori slučaj: zamislite. Da biste mogli izvući lošu kartu i ne proći. Međutim, nakon toga, nećete umreti, izaći ćete, spavati i ubrzo preći na ponavljanje, pre nego što završite školovanje za ono što nemate vremena za učenje po prvi put. Shvatanje da nema ničeg pogrešnog u "ne predaju" će vam pomoći da prevaziđete stres i drugačije pogledate na situaciju koja vas toliko plaši.