Za normalno funkcionisanje unutrašnjih organa i različitih sistema tela potrebne su različite korisne materije koje su uglavnom posledica ishrane. Uloga gvožđa u ljudskom tijelu je ogromna, jer je ovaj element trag važan za proces hematopoeze, disanja , imuniteta i sl. Ovaj mineral je direktno uključen u krv i razne enzime.
Gvožđe u telu i njegova uloga
Zbog nedostatka ove supstance, mogu se javiti ozbiljni problemi u telu, a pre svega se odnosi na sistem cirkulacije.
Zašto mi je potreban gvožđe u ljudskom telu:
- Ovaj miner je deo strukture različitih proteina, a najvažniji od njih je hemoglobin, koji nosi kiseonik kroz telo i uklanja ugljen-dioksid.
- Gvožđe je važno za stvaranje rezervi kiseonika, što je korisno u situacijama kada osoba treba da zadrži dah u određeno vreme.
- Ovaj mikroelement je uključen u zaštitu unutrašnjih organa od negativnih efekata vodonik-peroksida.
- Gvožđe u telu je važno za rad jetre i za uništavanje štetnih supstanci.
- Supstanca je važna za normalnu razmenu holesterola , proizvodnju DNK, kao i za energetski metabolizam.
- Mineralno učešće u proizvodnji tiroidnih hormona, koje su važne za regulaciju metaboličkih procesa.
- Gvožđe je važno za dobar ton kože, kao i za stabilno funkcionisanje nervnog sistema.
Zašto gvožđe nije apsorbirano u telu?
Nedostatak ove supstance u organizmu može nastati u slučaju promena u digestivnom sistemu, na primjer, može biti gastritis sa niskom kiselošću ili disbakteriozom. Nemojte varivati gvožđe, ako je razmjena vitamina C prekinuta ili postoji hormonski disbalans. Uzroci mogu biti ozbiljniji, na primjer, prisustvo tumora, tako da definitivno idite kod doktora.