Gumene petlje za obuku

Popularnost sporta raste svake godine, tako da nije iznenađenje da proizvođači potrošače imaju različite novine, uključujući simulatore, sportsku opremu i razne uređaje koji još više učvršćavaju obuku. Želeo bih da istaknem gumene šarke za sport, koje se koriste u fitnesu i bodybuildingu. Izrađeni su od 100% lateksa, tako da su petlje u stanju da izdrže velika opterećenja bez gubitka njihovih svojstava. Mogu se koristiti za izvođenje raznih vežbi.

Kako odabrati gumene petlje za obuku?

S obzirom da ovaj uređaj ima oblik zatvorene petlje, vrlo je lako montirati, na primer, na šipku i na bilo kojoj drugoj površini. Upravo to se može koristiti za obuku svuda. Danas je na tržištu predstavljen širok spektar različitih proizvođača, a pri izboru odabrati popularne firme koje će biti izvesna garancija kvaliteta i trajnosti. Mnogi ljudi su zainteresovani za cenu gumenih petlji za obuku, tako da je prilično demokratski od 3 cu. do 20.

Prilikom izbora, potrebno je obratiti pažnju na najvažniji parametar - otpor, koji se izražava u kilogramima. Postoji nekoliko vrsta petlje koje su dizajnirane za različite vrste obuka:

1. Minimalni otpor je 15 kg, a takvi bendovi su dizajnirani da sprovode zagrevanje i izvode vežbe za oporavak od povreda.
2. Za izvođenje vežbi u fitnesu koriste se amortizeri, izračunati do 22 kg.
3. Zupci sa otpornošću do 36 kg su pogodni za osnovne vežbe. U većini slučajeva koriste ih mladi sportisti i devojčice.
4. Za izvođenje povlačenja i za druge vježbe sile, vrijedi koristiti amortizere koji imaju otpor do 54 kg.
5. U profesionalnim sportovima, na primjer, u bodybuildingu, koriste se gumene petlje do 77 kg.

Proizvođači ukazuju na rezistenciju koristeći različite boje, ali samo je vredno napomenuti da svaki proizvođač može imati svoj vlastiti princip distribucije, zato kontaktirajte stranicu za pomoć. Na primer, kompanija Rubber4Power proizvodi narančaste petlje sa otpornošću od 2-11 kg. Najtvrdi su amortizeri crne boje 30-78 kg. Shvatićemo šta ova dva broja znače na gumenu petlju za fitness i druge sportove. U slučaju crne petlje, na početku istezanja osjetit će se otpor od 30 kg, a zatim će se vrijednost postepeno povećavati na 78 kg.

Prednosti i mane gumenih petlji za obuku

Amortizeri postaju sve popularniji svake godine zbog brojnih korisnih svojstava:

1. Glavna svrha - oni zamenjuju vežbe, sa bučicama i drugom težinom. Oni ne zauzimaju mnogo prostora, što znači da možete da proučavate bilo gde.
2. Tokom trening otpornosti, to jest, opterećenje se postepeno povećava, i duž cele amplitude kretanja. Hvala ovo može povećati vrijeme vežbanja.
3. U poređenju sa vežbama sa slobodnim tegovima, obuka sa petlji je sigurnija. Šta vam omogućava da igrate sport za ljude koji imaju problema sa mišićnoskeletnim sistemom.
4. Obuka pomoću amortizera pomaže u razvijanju koordinacije i ravnoteže.

Što se tiče nedostataka, oni praktično nisu prisutni. Jedino što možete reći je neprijatan pritisak na kožu. Ipak, neophodno je reći da treninzi sa petlji ne mogu u potpunosti zamijeniti trening sa opterećenjem, ali to bi trebalo uzbuditi ljude koji žele povećati volumen mišića.