Po pravilu, svi žele da daju sinu u odjeljak, gdje predaju da se ustanu za sebe. Međutim, to ne smanjuje popularnost ove vrste vežbi, kao što je gimnastika za dečake. Naravno, gimnastički krugovi su popularniji za devojčice, ali oni mogu donijeti mnoge prednosti snažnom seksu. Pre nego što dijete donese gimnastiku, vrijedno je temeljno razumjeti sve oblike i odrediti smjer.
Sportske vrste gimnastike
Pre svega, neophodno je razlikovati stvarno sportske vrste gimnastike od jednostavne gimnastike. Dakle, sportskim vrstama gimnastike zvanično nosi takve discipline:
- sportska gimnastika;
- umetnička gimnastika;
- sportska akrobacija;
- sportska aerobika.
Ponekad se elementi gimnastike nalaze u drugim disciplinama, ali kako bi postali gimnastičar, neophodno je birati između ove četiri moguće opcije.
Karakteristike sportskih vrsta gimnastike
Nisu sve vrste gimnastike pogodne za dečake. Da razmotrimo sve tipove detaljnije i definišemo njihove glavne karakteristike:
Sportska gimnastika
Ovo je olimpijski sveobuhvatni sport, koji uključuje (za muškarce) vežbe na prstima, na prstenu, na konju, na neujednačenim šipkama, podnim vežbama, ali i na osnovnim skokovima. Po pravilu, treneri uključuju elemente i vježbe iz akrobacije, ritmičke gimnastike, igara, koreografije i drugih.
Ritmička gimnastika
Ovaj sport je isključivo ženski. Ovo uključuje razne plesne elemente koji se mogu izvoditi kao sa različitim predmetima u rukama i bez njih. To je i olimpijski sport.
Sportska akrobacija
Ovaj sport znači različita takmičenja i prvenstva. Acrobatics uključuje tri grupe vežbi: akrobatske skokove, uparene i grupne vežbe, vežbe na trampolinu. Možete provesti trening u teretani i na sportskom terenu.
Sportska aerobika
Ova vrsta sporta podrazumijeva izvođenje kontinuiranog vježbanja, koji uključuje kombinacije tehnički složenih acikličnih pokreta, različitih elemenata interakcije između partnera koji su složeni u složenosti. Sportska aerobika označava individualne performanse, mješovite pare, troje i šestice u različitim kompozicijama. Osnova koreografije su osnovni aerobni koraci i njihove razne veze. Od 1995. ovo je olimpijska disciplina.
Gimnastika za dječake: da li je opasno?
Mnogi se plaše gimnastike i akrobacije, jer su ove vrste sporta najtraumatičnije. Naprotiv, pre izvođenja svakog elementa, ona se sortira u nekoliko malih i jednostavnih, što omogućava da se izvršenje izvrši do automatičnosti i da se to izvede jednostavno i jednostavno kao jednostavno suludo. Djeca u gimnastici nikad nisu nespretna i nekontrolirana, jer su disciplina i koordinacija pokreta definitivno njihova jaka tačka!
Kod ovakvog treninga razvija se ne samo veština i koordinacija pokreta, već i celokupni mišićni sistem.
Redovna opterećenja jačaju kosti i zglobove, što zauzvrat omogućava manje rizike od povreda. Pored toga, dete koje vrši razne trikove i vežbe od 5-7 godina, zna kako da se grupiše, što mu omogućava da se ne plaši slučajnih povreda i da se oseća samouvereno u bilo kojoj situaciji.