U sport, čak i, čini se, najsigurnije, nismo osigurani od povreda. U svakom slučaju, možemo se naći u situaciji kada osoba treba da pruži prvu pomoć u slučaju povreda pre dolaska lekara. Razmotrite povrede sa kojima se možemo suočiti u svakodnevnom životu.
Klasifikacija i vrste povreda
Sve povrede mogu se podijeliti u dvije grupe:
- otvoren (oštećen poklopac kućišta);
- zatvorena (unutrašnje povrede, u kojima je integument ostaje netaknut).
Po prirodi oštećenja povreda može biti:
- singl (kada je jedan organ oštećen);
- višestruki (serija slične štete);
- kombinovano (oštećenje mišićnoskeletnog sistema i unutrašnjih organa);
- kombinovano (oštećenje od dva ili više traumatskih faktora).
Ozbiljnost povreda podeljena je na:
- pluća (modrice, sprains);
- sredina (dislokacije, prelomi);
- teško (potres mozga).
Profesionalno se bavimo sportom ili ne, ali pre ili kasnije se susrećemo sportskim povredama. Takve povrede su posledica prekomernog fizičkog napora, što dovodi do oštećenja mišićnog i vezivnog tkiva. To su modrice, sprain, dislokacije, rupture ligamenta, prelomi kostiju, zglobova trauma.
U posebnoj grupi povreda možete utvrditi povrede zgloba. To mogu biti modrice zgloba, zglobova i ligamenta zgloba, dislokacije. Ili teže povrede - prelomi zgloba.
Sa takvim povredama, kapilari mogu pucati, može doći do upale, praćeno oticanjem i edemom na mjestu povrede. Dakle, pravovremena i kompetentna prva pomoć za traumu pomaže u izbjegavanju ozbiljnih posljedica povreda, jer mogu biti prilično ozbiljni.
Prva pomoć u slučaju povrede
Opšti principi pomoći:
- eliminisati uticaj na telo štetnih faktora, procijeniti stanje žrtve;
- utvrđuju prirodu i ozbiljnost povrede, najveću prijetnju i konzistentnost njege;
- da sprovede mere za pružanje pomoći žrtvi u redosledu hitnosti;
- nazvati hitnu pomoć ako je potrebno.
Osnovni principi prve pomoći:
- sa modricama nametnjavaju zavoj pritiska, primjenjuju se hladno, stvaraju odmor;
- sa povredama glave, "hladno" se primenjuje na glavu i stvoren je kompletan odmor za oštećenog prije dolaska lekara;
- sa povredom kičme, nežno (kako se telo ne savija) da bi žrtvu okrenula dole, u istom položaju, prebaciti žrtvu u bolnicu;
- sa dislokacijom udova, neophodno je osigurati nepokretnost povređenog udova pre dolaska lekara;
- kada su ligamenti istegnuti (najčešće u zglobovima na zglobovima i zglobovima), pomoć se sastoji od čvrste bandaže, osiguravanja odmora i nanošenja hladnoće. Povrijeđeni krak treba podići;
- kod preloma neophodno je obezbediti nepokretnost kostiju u mestu preloma pomoću posebnih guma ili improvizovanih sredstava;
- sa povredama zglobova neophodno je osigurati potpunu nepokretnost zgloba prije dolaska lekara;
- Rane treba oprati vodonik-peroksidom i tretirati jodom.
Rehabilitacija nakon traume
Nemojte zanemariti preporuke doktora o rehabilitaciji nakon povreda. Pravilno odabrani skup vežbi i procedura doprinosi brzom oporavku i konsolidaciji rezultata koji su već dobijeni tokom lečenja. Metode rehabilitacije uključuju masažu, fizioterapiju, fizioterapiju, manuelnu terapiju, biomehaničku stimulaciju itd.