Pravac fitnessa sa malo smešnog imena "zumba" postaje sve popularniji danas. Na ruskom se reč prevede kao "brz pokret", a od obične aerobike se razlikuje prisustvo plesnih elemenata. Zapravo, ovo je vrsta "koktela" latinskog, hip-hop plesa, narodnih i klasičnih plesova, koji se koriste kao alternativa uobičajenim vežbama za fitness. S obzirom na specifičnosti ovog pravca, odjeća za zumba treba odabrati u posebnom redosledu. Trebalo bi da pomogne sportistu da izvuče maksimalnu korist od procesa obuke. Zato je odeća za zumba i ples mora biti, pre svega, udobna, a ne ograničavajuća kretanja. Ali postoje i drugi zahtevi za takvu opremu.
Kako odabrati prave odjeće za zumba?
Pre svega, obratite pažnju na materijal sportske forme, koji mora biti prirodan. Ovo je opšte pravilo. Ali u stilu bilo kakvih posebnih uslova nisu predstavljeni, tako da možete samo pokupiti odgovarajuću veličinu majica i sportske hlače od pamučne tkanine uz dozvoljeno dodavanje sintetičkih vlakana. Ovaj materijal će dobro upijati znoj i neće dozvoliti sportistu da se pregrije tokom intenzivnih časova plesa.
Treba obratiti pažnju na estetsku komponentu prilikom izbora odeće za zumba, jer je lepota i fitnes sa plesnim elementima. Možete još više zadovoljiti razrede tako što ćete obući sportsku opremu sjajnih boja, sa originalnim otiscima i zabavnim natpisima. U ovom slučaju, psihološki faktor takođe funkcioniše: zasićene boje odjeće za zumba impel da se snažnije kreću bez prisile i time povećava efikasnost treninga.
| | | |
| | | |
| | | |
